Как правильно уволиться с работы? Трудовой кодекс: увольнение. Советы юриста

Здравствуйте, уважаемые читатели и участники ру_психолог.

За свои почти 25 лет у успела поработать на 4-х работах и на 4 из них меня увольняли. Иногда это происходило по моей вине, иногда нет.

На данный момент у меня есть высшее экономическое образование платного московского ВУЗа, которое лично я называю шаражкиной конторой. По специальности работать никогда не планировала и не хотела, а учиться пошла потому родители так сказали, ну вообще потому что надо было типа еще поучиться там после школы и всякое такое.
Работать я начала еще учась в институте, примерно с 3-го курса я перевелась на вечернее отделение. Это было моей личной инициативой, учиться в институте мне не нравилось, неинтересно было от слова совсем, с одногруппниками дружбы как-то то же не сложилось, я была сама по себе. И я решила что лучше буду работать, новый коллектив какай-никакой пойдет мне на пользу, да и будут карманные деньги.
Начались поиски работы. Надо сказать, отшивали меня только так. Мы даже до обсуждения условий почти никогда не доходили. Это я сейчас так ретроспективно вспоминаю.
На первую работу удалось устроиться с маминой подачи. У нее была знакомая знакомых которая замолвила словечко.

Первое увольнение.

Первой моей работой стал банковский колл-центр. Работа была физически очень тяжелой и выматывающей морально. Зарплата копейки. Смены по 12 часов по 4-5 дней в неделю.
Колл-центр это, пожалуй, одно из тех мест, где, действительно отрабатываешь каждую, оплаченную секунду. Нельзя просто встать и пойти в туалет/налить в водички - только в регламентированный перерыв. Обед 40 минут. Любое опоздание на работы/с перерыва/с обеда на секунды фиксируется, и если оно скажем больше 3-4 минут пишешь объяснительную.
Сам рабочий процесс очень выматывает своей беспощадной монотонностью, одно и то же изо дня в день. К слову, надо сказать что в банк люди редко звонят с позитивным настроем похвалить какие хорошие услуги вы предоставляете. Обычно ровно наоборот. Проработала я в этом каторжном месте полгода, после чего следовала обязательная аттестация на оператора более высокой категории. Ее я не прошла. С двух, кажется, попыток. Меня уволили. Сказать что я расстроилась тогда – значит ничего не сказать. Я не справилась. Я облажалась.

Второе увольнение

Несколько месяцев я сидела без работы. Прошло какое-то время, мой знакомый предложил мне посидеть в мебельном магазине, «менеджером по продажам». То есть в ТЦ есть арендованная площадь заставленная мебелью, а я консультирую и при необходимости продаю товар.
После колл-ценра работа показалась просто каким-то праздником. Никаких регламентированных перерывов с не дай бог опозданием на секунды. Обедай хоть целый час, хоть час десять! Клиентов заходило очень мало, так что я, в принципе, весь день была предоставлена сама себе. Зарплата соответствующая.
К сожалению, поскольку та точка совсем не приносила продаж, (как и долгие месяцы до моего прихода) компания решила ее закрыть. На тот момент я просидела там 2 месяца. То есть получается меня сократили. Уволили. Опять.

Третье увольнение

На третье мое место работы я устроилась сама, через портал поиска работы. Проработала я там довольно долго, около 2-х лет.
Пожалуй, тут стоить отдельно описать мою начальницу. Ею была девушка немногим меня старше, и как мне кажется, у нее был такой характер, какой человеку мало-мальски руководящей должности иметь ну никак нельзя. Она избегала проблем любой ценой. То есть, например, я подхожу к ней и говорю, Лен, переведи меня пожалуйста график на 2/2. Она говорит, хорошо я подумаю. Проходит неделя, я подхожу с тем же вопросом, она говорит мне надо обсудить с начальством. Окей, Лена. Проходит 2 недели, я опять с тем же иду к ней, она: мне надо посмотреть документы, пока некогда, давай потом. И так могло продолжаться до бесконечности. Добиться от нее внятного ответа, просто нереально, даже четкого "нет". Я общалась с коллегами на эту тему, у них сложилось точно такое же мнение. К слову, на работе за 2 года она так и не соизволила дать мне какие-то обязанности(!). То есть по сути я 2 года сидела ковыряла в носу и выполняла тупую обезьянью работу типа переименовать вот эти 100500 фотографий.
С этой работы меня уволили по сокращению штата. Из 15 человек убрали меня и еще одну девушку. Подведем итог: увольнение.

Четвертое увольнение

Пока я сидела 2 года этой работе я конечно же понимала, что рано или поздно настанет день когда меня попросят, просто потому что я реально ничего не делаю. И начала искать потихоньку даже не работу, а профессию, работу, где я занималась бы чем-то важным где меня бы ценили и я чувствовала себя нужной. Я выбрала ит-направление, поскольку компьютеры всегда были мне близки. Я тот самый человек, который всем знакомым переустанавливает виндовс и удаляет вирусы.
Практически сразу же после увольнения мне удалось устроиться в крупную ит-компанию на ту позицию на которую я рассчитывала в самых смелых мечтах. Я честно призналась, что опыта у меня очень мало, а коммерческого вообще нет. Меня приняли.
Через 2 месяца мне сообщают что я не прохожу испытательный срок. Потому что много туплю, а они рассчитывали, что я тут разберусь за 2 недели и буду наяривать пятилетку за 3 года.

Что сейчас?

И вот я сижу без работы уже 2 года. По сути все чем я занимаюсь сейчас это бесконечная рефлексия что вот завтра-то я начну изучать что-то новое чтобы устроиться на работу. Но наступает завтра и я просто сажусь за компьютер открываю какой-нибудь развлекательный сайт листаю-листаю, смотрю новый сериал, потом другой, потом третий и так день за днем. Бесконечная прокрастинация. Болото.

Для того что бы устроиться на ту работу которую я хочу, у меня нет опыта. А на «какую-нибудь» что-то вроде курьера и кассира мне не позволяет самолюбие. Я понимаю как я буду ненавидеть себя за то что занимаюсь такой обезьяньей работой за копейки. Что зарплаты в 20 тыс. мне будет хватает только на еду дорогу и пару раз в месяц куда-нибудь сходить, только не дорого. Я не смогу купить себе приставку, новый телефон, новый компьютер, отдых за границей, да я вообще ничего не смогу себе купить. Каждый день я буду чувствовать себя ущербным ничтожеством. Ничтожеством, обреченным ходить на работу чтобы сегодня не сдохнуть и смочь пойти на нее завтра.
Устройся я кассиром, найти новое место будет большой проблемой, а пока у меня есть какие-то деньги и социальный статус «работает» я буду сидеть на попе ровно и так будет продолжаться за годом год, конца и края этому не видно.

Живу за счет родителей в их квартире. Они, конечно, давно мне говорят, что я должна найти уже хоть какую-нибудь работу, что я сижу на их шее, и что я достала их своим инфантилизмом.

Внутри чувствую себя полностью опустошённой, ненужной и ничтожной. Действительно что я буду делать если родителей не станет?

Колкие замечания от друзей очень меня ранят когда в разговоре проскальзывает «а ты же дома сидишь весь день…» что ты вообще знаешь.

Отец говорит, что если ты не можешь работать реализуй себя в семейном плане. Выходи замуж, рожай ребенка. Но мне так… этого не хочется. Никогда не нравилось положение жены-домохозяйки. Оно какое-то ущербное. Потому что я знаю, если не сразу, то потом будут упреки в стиле, я деньги зарабатываю, а ты никто которое сидит дома, вот и сиди и молчи, как я сказал так и будет. И мне не нравится жить за чужой счет, просто потому что, дающий на берущего всегда смотрит сверху вниз, ты всегда обязан ему так или иначе. Такое положение вещей совершенно не для меня.

Заключение

В целом же из-за моей тупки меня уволили 2 раза. А все остальное просто неудачное стечение обстоятельств. Но все равно когда я думаю об это, я всегда помню что по сути в любом случае с работы я уходила не по своей воле, меня выгоняли.
Полная апатия и страх ответственности, а вдруг я опять затуплю и облажаюсь? Как порвать это круг рефлексии и самобичевания? Что говорить на собеседовании на вопрос с чем связан двухлетний перерыв в работе?

Давайте поговорим о том, насколько страшна потеря работы , и что делать, если уволили с работы . Допустим, вы узнали, что вас , и не смогли ничего сделать, чтобы изменить решение работодателя, либо же эта новость пришла к вам внезапно, и по каким-либо причинам, зависящим или не зависящим от вас, в один прекрасный день вас уволили с работы. Что делать в этом случае? Давайте отбросим эмоции и попробуем объективно разобраться в ситуации.

Так ли страшна потеря работы?

Прежде всего, необходимо понимать, что потеря работы в нынешнее время – далеко не редкость, ваш случай – один из тысяч, десятков и сотен тысяч в вашей стране. Сейчас политика подавляющего большинства работодателей примерно такова: “чуть что не так – ты уволен, за дверями стоит очередь таких, как ты”. В современных условиях очень часто – подавляющее большинство наемных работников получают заработную плату, которой фактически хватает на дешевую еду, простую одежду и оплату коммунальных услуг, но за это отдают все свое время, силы и здоровье работодателю. Ведь так?

Таким образом, если вас уволили с работы – взгляните на это с другой стороны: вы избавились от рабства и стали свободным человеком! И это весьма позитивное изменение в вашей жизни!

Вероятно, у многих возник вопрос: и что мне делать с этой свободой? На что я буду жить? Не торопитесь, обо всем по порядку… В первую очередь, я рекомендую вам хорошенько отдохнуть, если это позволяют ваши и . А они должны вам это позволять, если вы вели грамотное и рациональное .

Если вас уволили с работы, и вам не на что жить – виной этому не потеря работы, а ваше неправильное отношение к деньгам, низкий уровень финансовой грамотности: вы жили, рассчитывая на своего работодателя, а не на себя, что в сегодняшнем мире категорически не допустимо!

Итак, если вас уволили с работы, вам, прежде всего, необходим отдых. И чем дольше вы непрерывно “вкалывали” на своего работодателя, тем больше времени понадобится, чтобы отойти от всего этого и восстановить здоровье.

Здоровье – это один из самых важных жизненных активов, который дается человеку. Его, как известно, не купишь ни за какие деньги, и поэтому никакой труд и зарплата не стоят потери здоровья! Чем здоровее человек, тем больше у него возможностей для заработка, и, наоборот, чем хуже состояние здоровья – тем больше трат оно влечет, и тем ниже уровень финансового состояния человека. То есть, находятся в очень тесной взаимосвязи и взаимозависимости.

Сколько времени необходимо для полноценного отдыха от работы и восстановления сил? Я думаю, что где-то от 1 до 6 месяцев, в зависимости от того, как долго вы работали, насколько тяжелой (физически и психологически) была ваша работа. За это время вы сможете заняться всем, чего не могли себе позволить в период трудоустройства по причине отсутствия времени: провести время с семьей, с детьми, с друзьями, съездить на отдых, заняться любимым хобби и просто от души побездельничать, что ранее считалось непозволительной роскошью.

Очень важно после потери работы не оставаться наедине с самим собой – такие резкие “остановки” после длительного сумасшедшего темпа в сочетании с нарастающими мыслями о собственной “никомуненужности” могут привести к глубокой депрессии.

И вот только когда вы почувствуете, что уже достаточно отдохнули и восстановили свои силы – постепенно возвращайтесь к главному вопросу: уволили с работы, что делать?

Во-первых, я рекомендую задуматься о том, а так ли необходима вам эта работа? Именно та, что у вас была, которую вы тихо ненавидели все последние годы, еле доживая до пятницы и с ужасом ожидая понедельника. Та, на которой ваши коллеги и клиенты вызывали откровенное раздражение, а начальника вы просто готовы были убить. Та, которая вас уже просто, извините за выражение, задолбала.

Вспомните, как именно вы выбирали свою специальность и работу: настояли родители, как-то само собой получилось, выбирали то, что было доступно, хотели много зарабатывать, считалось престижно, плыли по течению, случайно подвернулась работа..?

А теперь подумайте о том, а чем на самом деле вы бы хотели заняться? Вот если бы не было всех этих, указанных выше, причин? Тем, что было бы вам действительно по душе? Может быть, если вас уволили с работы, есть смысл попробовать переключиться именно на такое занятие?

Чтобы точно определить, нужна ли вам работа, с которой вас уволили (или нечто подобное), рекомендую честно ответить себе на следующие вопросы:

– Были ли вы довольны своей работой?

– Устраивала ли она вас в моральном и материальном плане?

– Нравились ли вам люди, окружающие вас на работе: начальство, коллеги, клиенты, партнеры?

– Вы работали исключительно ради денег или получали от работы удовольствие?

– В каком настроении вы шли на работу и уходили с нее?

– Позволяла ли вам работа полноценно отдыхать и проводить время со своими родными и близкими?

– Позволяла ли вам работа отводить положенное время (8 часов) на сон и полноценно высыпаться?

Ответы на эти вопросы позволят вам сделать вывод о том, соответствовала ли ваша работа вашим потребностям, была ли она для вас любимой работой. Если ответ положительный, если ваш труд приносил вам больше положительных, чем отрицательных моментов, то есть предпосылки для поиска новой работы, аналогичной утраченной. Если отрицательный – то потеря работы, возможно, должна являться для вас сигналом, что пора изменить свою жизнь: поменять способ заработка, возможно – профессию, найти новые, альтернативные источники дохода.

Я не зря посвятил такую большую часть статьи психологическим моментам, поскольку считаю их действительно очень важными и необходимыми. А теперь пора перейти к более конкретным рекомендациям, позволяющим найти новый источник заработка, если вас уволили с работы.

Уволили с работы. Что делать?

1. Сократить расходы. Поскольку у вас снизились (или вообще исчезли) поступления в личный или семейный бюджет, первое, что вам необходимо сделать – так же, по возможности – пропорционально, уменьшить расходы. До тех пор, пока источник дохода будет не восполнен, даже если ваши резервы и сбережения позволяют вам тратить столько же, сколько и раньше. Они имеют свое конкретное предназначение, по которому их и следует использовать. Рассмотрите различные и применяйте тот, который больше подойдет для вашей ситуации.

2. Найти временный источник заработка. Если после того, как вас уволили с работы, у вас обострились финансовые проблемы – пусть даже небольшой, временный источник заработка позволит пережить переходный период более безболезненно. Существует , и вы можете использовать ее как временную, что позволит вам спокойно искать тот постоянный источник заработка, который будет в достаточной мере отвечать вашим потребностям и предпочтениям.

3. Начать поиск новой работы. Это самый простой и банальный вариант ответа на вопрос “что делать, если уволили с работы?”, однако он по прежнему остается самым популярным. Ознакомьтесь с рекомендациями, изучите ключевые и действуйте.

Однако здесь очень важно не менять “шило на мыло” и не хвататься за первую попавшуюся работу, на которую вас готовы взять, если, конечно, вы не находитесь в (в этом случае, увы, придется действовать именно таким образом). Старайтесь сделать так, чтобы потеря работы стала предпосылкой для изменений в лучшую, а не в худшую сторону. Ищите работу, которая выгодно отличалась бы от той, с которой вас уволили: на более высокой должности, с более высокой зарплатой, с меньшей нагрузкой и т.д. Во всяком случае, у вас есть опыт работы, вы – квалифицированный сотрудник, а это определенное преимущество. Старайтесь использовать его по максимуму.

Соблюдение первых двух пунктов позволит вам не спешить с поиском новой работы, быть избирательным и соглашаться только на тот вариант, который вас действительно устроит.

А теперь вспомните о том, что потеря работы может стать переломным моментом, мотивацией к позитивным изменениям в вашей жизни и рассмотрите следующие варианты, которые, возможно, первоначально покажутся вам нестандартными и “не вашими”, но в то же время именно эти варианты открывают более широкие перспективы для развития, как материального, так и морального, чем традиционная работа.

4. Заняться фрилансингом. В эпоху развития интернета уже стала постоянным источником дохода для миллионов людей, а в период финансового кризиса и постоянно растущей безработицы становится все более актуальной. Кроме того, может осуществляться и без использования интернета – сюда относится частная практика, всевозможные услуги по вызову и т.д.

Самое главное преимущество фрилансинга – отсутствие зависимости от конкретного работодателя – у вас их будет множество, и потеря работы у одного из них тут же будет компенсирована предложениями следующего. Кроме того, здесь человек сам осуществляет , работает тогда и столько, когда и как считает нужным. Конечно, у фрилансинга есть и свои недостатки, которые тоже нужно учесть при принятии решения. Но, в любом случае, не стоит бояться этого модного слова: поверьте, оно открывает весьма неплохие перспективы. Начать можно, например, с , а там уже поднабраться опыта и перейти к полностью самостоятельной работе с заказчиками.

5. Открыть собственный бизнес. Думая о том, что делать, если уволили с работы, можно рассмотреть и вариант создания собственного дела. предполагает тщательную поэтапную подготовку, а также наличие и определенных , поэтому подойдет гораздо меньшему количеству людей, чем тот же фрилансинг. Однако и перспективы здесь гораздо более серьезные.

Если заработок фрилансера, как и наемного работника, всегда ограничен временем, которое он способен выделить для работы, то бизнесмен может использовать для заработка труд и время других людей (подробнее я говорил об этом в статье ). Именно поэтому его заработок в бизнесе – величина не ограниченная, которой всегда есть, куда расти.

А самое главное – собственный бизнес открывает максимальные перспективы не только для заработка, но и для самореализации, что, на самом деле, куда важнее.

Если вас уволили с работы, открытие бизнеса позволит не только восполнить источник дохода и существенно превысить прошлые заработки, но и заниматься любимым делом, самореализовываться, то есть, получать не только материальное, но и моральное удовлетворение, что очень важно!

У фрилансеров тоже есть такие перспективы, но в меньшей степени. Конечно же, открытие собственного бизнеса подразумевает и множество рисков, которые необходимо постараться заранее предусмотреть и минимизировать.

6. Создать источники пассивного дохода. И, наконец, еще один вариант, который обязательно стоит рассмотреть, если вас уволили с работы – это . Именно является важнейшей, а скорее – ключевой, составляющей той самой , о которой так много говорят, но достичь которой удается считанным единицам. Все потому, что говорить – это одно, а действовать – другое.

В современном капиталистическом мире (корень – “капитал”) преимущество имеют владельцы капитала, который приносит им пассивный доход. Капитал, в отличие от ограниченного человеческого ресурса – времени, используемого при активных заработках, ничем не ограничен и имеет свойство увеличиваться. Поэтому, если вас уволили с работы, и вы имеете определенные сбережения – обязательно задумайтесь о том, чтобы – владельцем капитала, получающим с него пассивный доход.

Если у вас еще достаточно мало капитала – не расстраивайтесь. Современные инструменты для инвестирования позволяют начинать с небольших сумм. Этот способ заработка вы можете использовать наряду с получением активного дохода, при этом ваш капитал будет постепенно увеличиваться и в один прекрасный момент превысит ваши активные заработки. Увидеть это наглядно можно в статье

Конечно же, процесс инвестирования тоже связан с множеством рисков, которые необходимо учитывать. Здесь нужна максимальная осторожность, поэтому будьте предельно внимательны, выбирая, .

И в заключение, настоятельно рекомендую вам изучить , который составил знаменитый инвестор и автор популярной литературы по управлению личными финансами Роберт Кийосаки. И вы наглядно убедитесь в том, что работа, с которой вас уволили, позволяла вам находиться в самом бесперспективном сегменте денежного квадранта. Поэтому потеря работы вполне может стать для вас стимулом сменить свой сегмент, сделать свой шаг в сторону финансовой независимости, приблизиться к тем людям, которых меньшинство, но которые зарабатывают существенно больше, и, соответственно, так же больше могут себе позволить.

Теперь вы знаете, что делать, если вас уволили с работы. Заново осуществлять поиск работы и повторять все по кругу, расти по карьерной лестнице, или же менять свои подходы к заработку на более перспективные – решать только вам. Я лишь хочу, чтобы вы просто об этом задумались. Помните, что в мире есть множество гораздо более страшных вещей, чем потеря работы. Поэтому ничего особо плохого у вас не случилось, вы лишь получили сигнал к тому, чтобы изменить ситуацию к лучшему.

До новых встреч на ! Буду рад видеть вас в числе постоянных читателей сайта и слышать ваше мнение в комментариях.

В этой статье мы поговорим о том, как пережить увольнение с работы. С этой проблемой сталкивался практически каждый человек хотя бы раз в жизни. И справиться с этим не всегда просто, особенно если работа нравилась и вы вложили в нее много сил. Осложнить дело может приближение пенсионного возраста. Итак, что же делать и как не позволить себе сдаться?

Причины увольнения с работы

Перечислим тех специалистов, которые могут попасть в зону риска:

• Работники, остановившиеся на достигнутом, которые не повышают свою квалификацию, не улучшают навыки.
• Результаты деятельности сотрудника никем не замечены.
• Люди, полагающие, что они ни от кого не зависят.
• Работники, окружающие себя прихвостнями и игнорирующие конструктивную критику.
• Люди, которые плохо ладят с коллегами.
• Те, которые отказываются упоминать о своих карьерных достижениях.

Последствия увольнения

Чего можно ожидать, если вас уволили с работы? Первое, что вы испытаете - потрясение и стресс. Привычный мир вокруг человека рушится, знакомые остаются в прошлом, резко падает самооценка. Часто большое количество увольнений происходит в кризисных ситуациях, в период, когда начальство стремится оставить только самых ценных и перспективных работников. А это приводит к тому, что человеку, попавшему в такую ситуацию, в голову начинают лезть мысли о том, что он хуже всех, неспособен ничего добиться в жизни и т.д.

Зацикливаться на этом нельзя, нужно отвлечься от мрачных дум. Подумайте о том, что все относительно, ведь кто-то лучше в одном, кто-то - в другом. Не стоит забывать о том, что эта неудача может стать началом чего-то нового.

А теперь более подробно разберем два прекрасных способа справиться с депрессией и приступить к поискам новой работы.

Первый способ

Как пережить стресс при увольнении? Психологами давно доказано, что эмоциональное состояние уволенного человека сравнимо с теми чувствами, которые люди переживают после измены или развода. Поэтому последствия, особенно для тех, у кого слабая психика, могут быть самыми тяжелыми, начиная с депрессий и бессонниц, заканчивая нервными срывами. Чтобы пережить увольнение и сохранить здоровье, нужно следовать советам, которые мы представим ниже.

С чего начать? Шаг первый

Как пережить увольнение с работы? Сначала нужно пройти основные стадии стресса, которых насчитывается четыре:

• Фаза отрицания. Шоковое состояние, когда очень сложно осознать то, что происходит вокруг.
• Фаза гнева. Появляется первая эмоция - агрессия. Человек постоянно пребывает в состоянии раздражения, злится на близких и родных, самого себя, судьбу, жизнь.
• Фаза торга. Попытка вернуться обратно на работу, сделав что-нибудь значимое. Например, привести нового клиента или подготовить отчет.
• Фаза депрессии. Человек осознает, что все попытки вернуться тщетны.

Шаг второй

Продолжаем описывать алгоритм того, как пережить увольнение с работы. Итак, мы остановились на стадии депрессии. Нельзя загонять свои отрицательные эмоции внутрь себя, надо учиться их выплескивать наружу. Для этого нужно подобрать подходящий способ. Неплохо подойдет для такой цели тренажерный зал. Поупражняйтесь с боксерской грушей, представляя на ее месте начальника или недоброжелателя, устройте марафонский забег, выплеснув агрессию в движении.

Ни в коем случае не ограждайтесь от близких. Расскажите о пережитом друзьям. После того как выговоритесь, станет намного легче. Постепенно обстоятельства увольнения начнут вспоминаться все менее и менее четко, а эмоции притупятся.

Шаг третий

Помните, если уволили с работы - это еще не конец света, ведь жизнь продолжается. Однако негативные стадии стресса могут затянуться на несколько недель. Не позволяйте им остаться с вами надолго. Можно воспользоваться специальным психологическим приемом, который носит название «Будильник». Мысленно нужно «завести» внутренние часы на какой-то день. Когда «будильник прозвенит», начните активно действовать.

Если вы сумели пережить фазу негативных эмоций, то готовьтесь к стадии принятия. В этот период вы сможете проанализировать свое поведение и понять, чем было вызвано увольнение. Это позволит осмыслить происходящее и поможет начать действовать дальше.

Нужно составить список тех положительных моментов, которые привнесло в вашу жизнь увольнение. Например, вы избавились от придирок начальника или подначек сослуживцев.

Шаг четвертый

Вас уволили с работы. Что делать? Абстрагируйтесь от эмоций и проанализируйте записанные причины увольнения по пунктам. Не принимайте всерьез такие аспекты, как кризис, сокращение штата, вредный начальник и пр. Будьте честны с собой, и возможно, вы поймете, что давно неосознанно хотели бросить эту работу.

Затем подумайте о том, какая профессия вам ближе и чем бы действительно хотелось заняться. На листке бумаги запишите те знания и умения, которые требуются для выбранной работы. Отметьте те навыки, которыми вы не владеете, и начните заполнять пробелы в образовании.

Шаг пятый

Существует немало способов того, как пережить увольнение. Советы психолога убеждают в одном - как только прошел стресс и стало понятно, чего хочется дальше, нужно начинать поиски новой работы. И здесь нельзя ограничиться одним способом. Нужно задействовать все возможное - объявления, интернет-сайты, знакомых, службу занятости и пр.

Постарайтесь во время своих поисков сохранять тот распорядок дня, который был до увольнения - бодрствуйте, завтракайте и ужинайте, занимайтесь делами в одно и то же время. Это поможет держать себя в тонусе и не расслабляться. К своим поискам нового места службы относитесь как к экзамену.

Второй способ: не забывайте о формальностях

Рассмотрим еще один вариант того, как пережить увольнение с работы. Возникновение депрессии возможно в любом случае. Однако можно немного переключить свое внимание на формальную сторону дела.

После первого эмоционального потрясения начнут появляться мысли о том, что увольнение испортит вашу трудовую книжку и поставит крест на карьере. Нужно сразу отогнать эти идеи. Не примеряйте на себя роль просителя и не дрожите перед директором. Терять вам все равно больше нечего, поэтому постарайтесь разобраться. Обязательно выясните причину увольнения. Не забывайте о своих правах и трудовом законодательстве. Вас не могут выставить за порог без средств к существованию. Не позволяйте работодателю нажиться и на этом.

Обязательно контролируйте свои эмоции. Не позволяйте жалости к себе взять верх, попытайтесь сохранить спокойствие. Во время бесед с руководством не угрожайте и не переходите на личности. Обсуждение должно вестись строго деловым языком. Заранее изучите ТК (увольнение и все, что с ним связано, в особенности) и подберите параграфы закона, на которые будете ссылаться. Ведите себя достойно. Плохие отношения с бывшим работодателем могут усложнить поиски нового места, так как начальство может отказаться дать рекомендации.

Не относитесь к увольнению как к провалу всей своей жизни. Попытайтесь воспринять это как возможность начать все заново. К тому же на старом месте вы приобрели определенные навыки и опыт, которые пригодятся в дальнейшей жизни.

Увольнение пенсионера

Как пережить увольнение пенсионеру? Ведь люди этого возраста более уязвимы в подобной ситуации. Часто пенсионеры отдают предприятию много сил и прикипают к нему всем сердцем. Для них работа давно стала неотъемлемой и очень важной частью жизни. Поэтому справиться с депрессией им намного сложнее.

Вас после выхода на пенсию уволили с работы? Что делать? Обычно у пенсионеров остается много друзей по службе. Не стоит забывать про них и отгораживаться. Поддержка близких может помочь. Вспомните, что пенсия - отличная возможность пожить в собственное удовольствие. У вас много времени, которое можно потратить на себя и свои увлечения - чаще гулять, найти себе хобби.

Советы психолога для пенсионеров и людей предпенсионного возраста

Страшнее всего лишиться места тем, кому до пенсии осталось совсем немного. Причины увольнения с работы могут быть разными, но нужно следить за тем, чтобы они были законными.

К этому времени человек накапливает огромный опыт, доводит свои навыки до совершенства и прекрасно разбирается в своей сфере, но работодатели предпочитают нанимать молодых. Особенно тяжело в этой ситуации женщинам.

В старшем возрасте уже не думают о том, в какой сфере хочется работать, так как все давно уже решено и менять что-либо поздно. Нужно проанализировать свои навыки и знания, а затем определить ту отрасль, где они могут быть наиболее востребованы. Найти подходящую вакансию можно с помощью соседей, знакомых и даже бывших сослуживцев. Последние особенно ценны в этом плане, так как продолжают вращаться в нужных профессиональных кругах.

Обратить внимание нужно и на свою внешность. На собеседовании вы должны держаться приветливо и уверенно в себе. При этом нужно быть готовым к отказу. Услышать «нет» можно множество раз, так что не нужно отчаиваться и впадать в хандру. Попытайтесь не терять боевой настрой и не забывать про силу убеждения.

Сегодня основным требованием к потенциальному сотруднику является умение работать на компьютере. Поэтому придется освоить этот навык, если вы претендуете на хорошую должность.

ТК: увольнение. Законодательная база

Любое увольнение должно быть основано на 80 статье трудового кодекса РФ. Обязательно ознакомьтесь с этим законом и прочитайте все поправки, которые в него были внесены.

Если случай сложный, то нелишним будет обратиться к юристу. Вы должны убедиться, что все происходит по закону и начальник не пытается вас обмануть, не выплатив положенной компенсации. В стрессовой ситуации люди редко думают о юридической стороне дела, так как находятся в фазе отрицания или гнева. А когда эмоции притупляются, то требовать чего-то уже слишком поздно. Если вы сами не можете разобраться с законодательными тонкостями, обратитесь к близким за помощью.

Р оссийский союз промышленников и предпринимателей предложил изменить Трудовой кодекс, чтобы не платить компенсаций. А вас тем временем поздравили с Новым годом и попросили уволиться по собственному желанию, но у вас такого желания нет. Разобраться в тонкостях увольнений помогала адвокат Вера Дунаевская.

Самое время начать разбираться в тонкостях увольнений

Как и за что

В условиях кризиса, сокращения рабочих мест самое важное - определиться, как лучше для вас: удерживаться на месте, пытаться получить хотя бы компенсацию или уйти достойно и получить деньги, потратив меньше нервов. По закону о предстоящем увольнении в связи с ликвидацией организации, сокращением численности или штата работников организации работники предупреждаются работодателем персонально и под роспись не менее чем за два месяца до увольнения (Трудовой кодекс РФ, ст. 180, часть 2).

Компания, которая вынуждена сокращать сотрудников из-за того, что не очень хорошо идут дела, скорее всего, будет стараться сделать все, чтобы не заплатить лишнего рубля. Вам, конечно, предложат написать заявление по собственному желанию. Помните, что в этом случае вы получите только текущую зарплату.

Петр
Криздец!
Когда в нашей конторе поползли слухи про сокращения, я не думал, что это меня коснется. Руководство было мною довольно. К тому же меня со старой работы, можно сказать, переманили. А теперь они свой бюджет «оптимизируют». Противно, конечно. В отделе кадров сказали, что компенсация мне не положена, или положена, но только какая-то урезанная, потому что я только полгода работаю. В общем, я ничего не понял, кроме того, что заплатят мне две копейки. Я всегда в душе посмеивался над «зомбированными» корпоративными работниками со всеми их порядками. Мне казалось, круче работать в маленькой, но независимой компании, чем быть «офисным планктоном». Зато уж там увольняют так увольняют - по пять окладов некоторым выплачивают. На носу праздники, а на душе мерзко. В общем, время для поисков работы не подходящее. А у меня кредит за машину не выплачен. Пойду-ка я писать резюме.

Не давайте повода уволить вас по статье за нарушение трудовой дисциплины. Забудьте про опоздания, температуру, давление, отравление и прочие «уважительные» причины, чтобы посидеть дома, договорившись с начальником. Большой Брат смотрит за вами. Любая ситуация может обернуться против вас.

Если вас предупредили об увольнении заблаговременно, подумайте, действительно ли вам надо еще два месяца ходить на эту работу, видеть коллег (возможно, подсидевших вас), начальство… Закон дает возможность расторгнуть трудовой договор досрочно и получить причитающийся средний заработок за эти месяцы вперед. Главное - не пишите заявление с просьбой об увольнении, формулируйте иначе - не «прошу», а «не возражаю против расторжения трудового договора до истечения срока предупреждения». Если вас увольняют в связи с сокращением штата, вы также имеете право на компенсацию. Если вы расстаетесь полюбовно, это может быть зарплата от 2 до 5 месяцев. Все зависит от доброты работодателя. В любом случае увольняемому работнику выплачивается выходное пособие в размере среднего месячного заработка, а также за ним сохраняется средний месячный заработок на период трудоустройства, но не свыше двух месяцев со дня увольнения (с зачетом выходного пособия).

Можно ли рассчитывать на большее?

В течение двух недель после увольнения надо зарегистрироваться в службе занятости населения. Если вы обратились в этот орган и не были им трудоустроены, то средний заработок сохранится за вами в течение еще одного месяца (ст. 178 ТК РФ).

Если вы беременны (или у вас есть дети до трех лет, или дети до 14 лет, но при этом нет мужа), уволить вас практически невозможно. Только при ликвидации организации либо за виновные действия (хищение, злоупотребление, халатность и прочие поступки, которые влекут утрату доверия). Даже если у вас был заключен договор на определенный срок, который истек в период беременности, работодатель обязан предложить вам другую имеющуюся вакансию (это может быть нижеоплачиваемая работа) с учетом вашего положения (ст. 261 ТК РФ).

Alena
Уволили, блин!
В прошлом феврале настал мой звездный час - я устроилась редактором на известный и популярный телеканал. У меня была непыльная работа, гибкий график, а на мою карточку ежемесячно переводили сумму настолько круглую, что я каждый раз впадала в состояние эйфории. Постоянно бегала с дочкой по игрушечным магазинам и ресторанам. Ребенок быстро избаловался.
Отработав три месяца испытательного срока, я попала в штат. Стала получать авансы, бесплатное медицинское обслуживание, почет и уважение коллег. Никаких нареканий на моем новом месте работы я не получала.
И вот буквально на прошлой неделе я (впрочем, как и многие сотрудники) получаю письмо, в котором говорится, что в связи с кризисом… ну и так далее. Ну и, короче, процентов 15-20 сотрудников в тот день уволили. Но что удивительно - всем, кто был в штате, заплатили текущую зарплату, оплатили все неотгулянные отпуска, да еще и три оклада в придачу. Так что я, например, обрадовалась и сразу засобиралась в жаркие страны. Дочку с собой возьму - пускай под пальмами побегает, пока в школу не пошла. А то потом - только в каникулы. Сама бы я на такой поступок вряд ли бы решилась, а тут - вот он, долгожданный дауншифтинг, рукой подать. Работу искать я себе новую пока не хочу. Вот вернусь - и начну. А то что-то я заработалась в последнее время. Хватит!

Знать свои права и уметь их защищать

Если же вас все-таки уволили и вы считаете увольнение незаконным, то не пропустите сроки для обращения в суд за защитой нарушенных прав. Обратиться в суд за разрешением индивидуального трудового спора работник может в течение трех месяцев со дня, когда он узнал или должен был узнать о нарушении своего права, а по спорам об увольнении - в течение одного месяца со дня вручения ему копии приказа об увольнении либо со дня выдачи трудовой книжки. При пропуске по уважительным причинам установленных сроков они могут быть восстановлены судом.

Как правило, работодатели не понимают, что платить пособие все равно придется, полагая, что раз расторгли трудовой договор досрочно (до истечения двухмесячного срока предупреждения), то больше никаких выплат они совершать не должны. Но это ошибка, все положенное по закону должно быть выплачено. Необходимо понимать, что даже при вынесении решения суда в пользу работника далеко не всегда возможно реальное исполнение решения в части взыскания денежных сумм. Поэтому надо тщательно взвесить все «за» и «против», оценить свои затраты (в том числе моральные, материальные) и возможный результат. Если увольнение неминуемо, постарайтесь максимально красиво и выгодно для себя выйти из ситуации. Лучший способ - расторжение трудового договора по соглашению сторон (п. 1 ст. 77, ст. 78 ТК РФ). Если вы согласуете условия увольнения с работодателем, указав дату увольнения, суммы, подлежащие выплате, и другие условия и подпишете соглашение, то расторгнуть его можно будет только по обоюдному согласию. Главное - все продумать, посоветоваться со специалистами и решить, что лучше для вас.

К кому обращаться

Ищите хорошего цивилиста, занимающегося именно трудовым правом. Это может быть дешевле и продуктивней известного адвоката широкого профиля. Консультироваться в собственном отделе кадров как минимум наивно.

Потеря работы — большой стресс практически для каждого человека. В особенности это касается случаев неожиданного увольнения с работы. на которой человек работал много лет и совсем к ней привык. Причем в таких ситуациях, как, к примеру, сокращение штата или ликвидация предприятия, увольнение происходит совершенно неожиданно для сотрудник, что выбивает его из колеи.

Уважаемые читатели! В статье рассказаны типичные способы того, как решать юридические проблемы. Ваш случай индивидуален.

В такой момент главное собраться с силами и не позволить себе пасть духом. Увольнение, каким бы оно не было печальным, необходимо расценивать как перспективу открыть для себя множество возможностей.

Почему увольняют с работы

Причин для увольнений может быть много…

В действительности есть масса причин, из-за которых увольняют даже самых перспективных сотрудников. На это влияет множество факторов: поведение работника, отношения с начальством и сотрудниками, финансовое положение организации и т.п.

Во многих случаях процедура увольнения длится достаточно долго, поскольку работодателю, помимо разрыва трудовых отношений с одним работником, необходимо найти соответствующую замену на место последнего.

Даже в тех случаях, когда замена быстро находится, необходим некоторый срок для того, чтобы старый сотрудник передал новому все свои проекты — это позволит компании продолжать ее деятельность без особых перебоев. Помимо прочего, работодатель должен выплатить бывшему сотруднику определенные компенсации. которые не подлежат налогообложению. Среди наиболее частых причин, которые служат поводом для увольнения, можно выделить:

• нарушение трудовой дисциплины во время работы
• частые прогулы
• сокращение штата
• несоответствующая квалификация работника по отношению к занимаемой им должности
• ликвидация предприятия
• случаи воровства
• конфликтные отношения с работодателем и т.п.

Разумеется, что за однократные прогулы, либо небольшие нарушения дисциплины такой радикальной меры, как увольнение предпринимать не будут. Но если подобные ситуации повторяются систематически, то сотрудник вполне справедливо может ожидать потери занимаемой им должности. Следует отметить, что часто увольняют сотрудников, которые скрывают рабочие ошибки или занимаются поиском нового рабочего места в свое рабочее время.

Рассматривая возможные причины увольнения, некоторые из них являются вполне очевидными и неизбежными. К примеру, неудивительно, что при ликвидации предприятия, сокращении штата или несоответствующем исполнении работником его трудовых обязанностей — увольнение неизбежно.

Существует немало причин, которые могут послужить поводом для увольнения сотрудников. Эти причины возникают, как по вине работника, так и вне зависимости от него.

Способы защиты от некоторых причин увольнения

Увольнение для многих является стрессовой ситуацией

Довольно часты случаи, когда работодатели стараются без объективных причин уволить некоторых сотрудников. Так, например, иногда работодатель хочет устроить на занятое рабочее место своих родственников или друзей.

Причем нередко такие люди вовсе не обладают необходимыми профессиональными навыками, желанием вести трудовую деятельность, но, тем не менее, они обеспечены защитой покровительствующего им руководителя. В подобной ситуации может оказаться практически любой работник.

Для того, чтобы защититься от увольнения по подобной причине, следует обеспечить себе достаточный уровень востребованности в организации. Если работодатель является хоть немного здравомыслящим, то он не станет увольнять лучших своих работников для того, чтобы посадить на их место некомпетентных любимчиков, так как это вполне может навредить бизнесу.

Ссора с руководителем — ситуация, от которой мало кто защищен. Некоторые работодатели имеют гордый, своенравный характер и в таких случаях они без раздумий будут увольнять работников, с которыми у них возникает конфликт. Помимо этого, начальство нередко ставит слишком высокую планку, требуя от работников максимальной производительности и в то же время не обеспечивая их соответствующей зарплатой.

Жадные работодатели, экономя на всем подряд, нагружают сотрудников различными непрофильными занятиями. В подобных случаях нужно либо спокойной относиться к поведению начальства, либо уволиться самостоятельно и найти достойное рабочее место в другой компании.

Высокая компетентность работника — еще одна причина, по которой некоторые начальники, беспокоясь за собственное положение, стараются избавиться от подобного сотрудника. Связано это с тем, что такой умелый сотрудник вполне способен в будущем заместить собственного начальника. в результате чего он потеряет работу.

Для того, чтобы защитить себя от подобных ситуаций, нужно стараться не отзывать негативно о компетентности руководителя, демонстрируя при этом превосходство над ним. Занятие нейтральной позиции и добросовестное исполнение обязанностей — лучший способ сохранить рабочее место.

Что делать после увольнения

Проверьте, не нарушены ли ваши права при увольнении

В тех же случаях, когда увольнение все-таки произошло, следует помнить о том, что этот грустный период рано или поздно закончится, и что нельзя опускать руки. Необходимо собраться с мыслями и не совершать необдуманных действий, последствия которых могли бы вызвать сожаление в будущем. Чтобы справиться с ситуацией, можно придерживаться следующего плана действий:

• узнав об увольнении, не стоит впадать в панику. Увольнение — это не конец жизни, а всего лишь завершение одного из ее этапов. Нужно расценивать увольнение как возможность набраться сил, увеличить зарплату, найти более перспективное рабочее место. Не стоит зацикливаться на грустном — следует смотреть вперед.
• чтобы избежать различных ошибок и совершения необдуманных действий, вполне разумно потратить несколько дней или недель на отдых, стараясь в это время собраться с мыслями. Решения, которые будут приходить во время этого периода, не нужно сразу воплощать в жизнь, лучше подождать, пока все немного утрясется
• в большинстве случаев, при нормальной процедуре увольнения, работник получает выходное пособие и оплачиваемые пару месяцев поиска работы. Этого времени вполне достаточно для того, чтобы оправиться от увольнения найти новое рабочее место
• вне зависимости от величины выходного пособия и его наличия, нужно тщательно спланировать свои расходы, отказаться от крупных покупок, кредитов, чтобы в итоге не оказаться в неприятной ситуации, когда нет ни денег, ни работы
• передавая свои старые проекты новому сотруднику, нужно сделать это качественно и в полном соответствии с требованиями — такой подход считается профессиональным
• спустя несколько дней после увольнения, чтобы определиться с новым местом работы, желательно периодически просматривать информацию на рынке труда, общаться на эту тему с друзьями с других предприятий
• если спустя время работы так и не удается найти, то не стоит отчаиваться — свободное время следует использовать с максимальной пользой, постоянно развивая свои профессиональные навыки, помогая друзьям и родным. Главное — не сидеть на месте крайне важно помнить о поддержке друзей. Если все очень плохо, то посоветовавшись с друзьями можно не только разобраться со своим состоянием, но и, возможно, найти рабочее место

Если увольнение все же произошло — не стоит отчаиваться. Полученную свободу нужно использовать для отдыха, совершенствования профессиональных навыков и поиска более перспективного рабочего места.

Правильный поиск новой работы

Увольнение — стимул изменить свое будущее!

Занимаясь поиском работы, нужно помнить о возможных обманах. Особенно это касается трудоустройства по объявлению. Для защиты от мошенничества. необходимо с осторожностью относиться к расплывчатым предложениям, где требования к претенденту на рабочее место сформированы не совсем ясно.

Вакансии, на которых работнику обещают большую зарплату, и в то же время не требуют от него каких-то профессиональных качеств, как правило, являются мошенническими. Также нужно избегать ловушек сетевого маркетинга.

Подобные организации завлекают в свои ряды людей, требуя от них покупки определенного ряда продукции, с целью ее последующей перепродажи и получения на этом прибыли. Такие обещания зачастую оказываются ложными и человек оказывается с кучей ненужных вещей и без денег в кармане.

Проходя собеседование в организации, необходимо с подозрительностью относиться к различным требованиям оплатить какие-то документы, учебные материалы, либо что-то еще. Так, чаще всего, действуют именно мошенники. Большинство нормальных кадровых агентств не требует с соискателей денег.

Устраиваясь на работу, нужно помнить о трудовом договоре. Если такой документ не оформляется, работник оказывается в невыигрышном положении. Он не защищен от повышенных требований работодателя, а в случае увольнения, вполне возможно, что ему не выплатят компенсации. которые положены работникам при разрыве трудового договора.

Поиск нового места работы нужно осуществлять грамотно и с осторожностью.

В случае увольнения, любой человек, скорее всего, некоторое время будет чувствовать себя в замешательстве. В этот период важно держать себя в руках и не совершать глупых поступков. Потерю рабочего места нужно расценивать как возможность начать все с чистого листа. Важно помнить: всегда можно найти новое рабочее место с большим окладом и перспективами карьерного роста.

А вот как правильно уволиться по собственному желанию, можно узнать из видеоматериала:

Уволили с работы, что делать?

Когда работа одного из членов семьи – практически единственный источник семейного дохода, и на зарплату папы (или мамы) живет вся семья, потеря работы – ситуация «более, чем аховая». Первая мысль, которая посещает человека в такой ситуации, — мысль о безысходности. Отсутствие перспектив, непонимание, что будет завтра и как дальше выживать, да еще и за квартиру кредит не выплачен.
В любом случае, нельзя отчаиваться и опускать руки. Выход из ситуации, когда уволили с работы, найти можно и нужно!

И так, вас уволили с работы, что теперь делать?

Вне зависимости от причины увольнения (а уволить могут и по сокращению штатов, и по «не угодности» сотрудника, и в случае, когда предприятие – банкрот..), принимаем ситуацию такой, какая она есть. Если вы счастливый обладатель финансовой подушки безопасности, можно просто уехать подальше от дома и банально отдохнуть. Отдыхающее тело, тем не менее, дает определенные импульсы мозгу, и будьте уверены, к концу отпуска вы уже будете знать, что делать дальше, где и как искать работу, ну или иной источник дохода.

Если финансовой подушки безопасности под рукой не оказалось, либо она настолько мала, что хватить только на проживание на пару месяцев (выходное пособие вы, надеюсь, получили?!), даже если это не так, и денег не хватит даже на «поход в магазин», отчаиваться все равно не нужно!

Что делать, если уволили с работы

Первое. Вне зависимости от вашего финансового положения отдохните пару дней дома. Ни в коем случае не употребляйте алкоголь или психотропные вещества! Ничего хорошего из этого не выйдет. Лучше всего выспаться, или поваляться в кровати, или почитать интересную книжку. Можно, конечно и в компьютерные игры поиграть, если это помогает вам расслабиться. Еще лучше – выехать на природу, в лес, в огород – побыть на свежем воздухе, сходить в поход на пару дней. Или заняться физическим трудом – устройте дома генеральную уборку.