Почему большой выбор делает нас несчастными. Неправильный выбор

Наверное, каждый из нас хоть раз в жизни слышал такую фразу: «Вот зачем тебе оно надо?! Ты поступаешь неправильно. Лучше выбрать вот это!». И эти фразы мы можем слышать в течение всей нашей сознательной и самостоятельной жизни. В таких случаях зачастую бывает сложно определить, действительно ли этот выбор неправильный. Или же это всё-таки заблуждение окружающих, которые почему-то считают, что они лучше нас самих знают, что нужно выбирать? Мне тоже приходилось сталкиваться с подобными явлениями, причём в самых разных жизненных ситуациях. И как в таких случаях понять, чем же всё-таки руководствоваться, общественным или же своим собственным мнением?

Когда мы чаще всего делаем «неправильный» выбор?

На мой взгляд, есть несколько жизненных ситуаций, в которых наш выбор чаще всего оказывается ошибочным. А вот является ли он таким только лишь по мнению окружающих или же объективно неправилен, решать вам.

Внешний вид . С критикой подруг, да и просто знакомых женщин, в этом вопросе я встречалась достаточно часто. Стоило мне только изменить цвет волос, причёску, маникюр, как обязательно находилась хоть одна недовольная этими переменами. Ну вот спрашивается, кому оно нужно, делать темой для дискуссии мои маникюры-педикюры? А ведь желающие всегда были, есть и будут. Это я к чему: даже если вы попытаетесь изменить в себе даже самую маленькую деталь, хоть сделаете не прямой пробор, а косой, в любом случае найдётся тот, кто раскритикует вас за это. Одно время я очень сильно переживала, если кто-то из подруг не одобрял мои перемены, и тут же начинала задавать себе вопрос: «А может и правда не стоило мне это делать? Со стороны же виднее, хорошо ли мне так или не очень…». Но потом я засомневалась в этом: ведь у каждого человека свой субъективный взгляд на вещи, особенно если речь идёт о женской внешности и красоте. К тому же окружающие могут оценить только внешнюю сторону моих перемен, но ведь есть и внутренняя составляющая, то есть то, как я сама воспринимаю эти преобразования, мои ощущения в новом образе. Мне всё-таки кажется, что именно внутренняя уверенность в том, что изменения во внешности пошли на пользу, - это и есть главный фактор. Конечно, можно убедить подругу, что вот эта жёлтая кофточка отлично на ней смотрится, что бы там другие не говорили. Но ведь всегда найдётся тот, кто сможет доказать ей обратное. А вот если я сама, без чьего-либо внушения, решила для себя, что в этом выгляжу как королева, то никто меня не переубедит. Конструктивная критика - дело хорошее, но вот в вопросах красоты к ней нужно прислушиваться очень осторожно.

Отношения . Интересно, бывают ли такие случаи, когда отношения между мужчиной и женщиной получают одобрение со стороны всего их окружения. Не знаю как вы, но вот лично я с таким ещё не сталкивалась. В большинстве случаев кто-нибудь обязательно будет недоволен вашим выбором, даже если и не скажет об этом прямо. В такой ситуации всё довольно просто: можете преспокойно строить отношения со своим избранником, и на бурчание недовольного не обращать внимание. Кто его знает, может у него просто личная неприязнь, вот не нравится ему ваш мужчина и всё, или же ревнует, а может даже и завидует. Но это вполне нормальная ситуация, в отличие от той, когда практически 100% из вашего окружения не одобряет эти отношения. Конечно, не стоит бросаться на окружающих с кулаками и криками: «А всё равно мой Петя самый лучший! А вы все...!». Не стоит также впадать в другую крайность - сразу же бросать этого мужчину, не объяснив ему, а главное, самой себе, причины этого разрыва. На мой взгляд, такое массовое неодобрение со стороны окружающих - это хороший повод задуматься над своими отношениями. Почему никто нас не поддерживает? Неужели у всех окружающих какая-то единодушная личная неприязнь к моему Пете? Или же дело в самом Пете и его отношении ко мне? Бывают случаи, когда окружающие думают таким образом: «Наша Маша - умница, красавица (и далее по бесконечному списку), этот Петя ей совсем не подходит, это не её уровень!», при этом мнение самой Маши мало кого интересует, а её аргументы в пользу Пети всем кажутся неубедительными. У одной моей хорошей подруги была такая ситуация. И что же она сделала? Да в общем-то ничего особенного: осталась со своим любимым Петей, который очень хорошо к ней относился и с которым ей было комфортно, а всех несогласных с её решением попросила либо перестать обсуждать эту тему, либо же вообще прекратить с ней общение. И с любимым человеком осталась, и заодно проверила, кто настоящий друг, а кто нет.

А вот если окружающие не поют вам дифирамбы, а просто говорят о плохом Петином отношении к вам, о его конкретных личных качествах? Может тогда стоит посмотреть на эту ситуации их глазами, то есть с позиции стороннего наблюдателя, а не влюблённой девушки, которая смотрит на мир и на своего избранника сквозь розовые очки? В моей жизни была именно такая ситуация, когда мнение окружающих позволило мне критически осмыслить мои отношения, сделать правильные выводы и исправить сложившуюся ситуацию. Так что в этом случае я бы всё-таки прислушалась к мнению окружающих. Конечно, оно не должно стать решающим фактором, но вот определённую пользу принести может.

Образование и карьера . Этот пункт в первую очередь волнует самых близких людей, особенно родителей, но я встречала такие ситуации, когда «неправильный» выбор становится проблемой более широкого круг людей. Думаю, многим знакома такая ситуация, когда окружающие в один голос твердят: «Иди учиться на экономиста! Хорошая специальность, сможешь нормально зарабатывать!». Вот как будто выгода - это единственное, чем нужно руководствоваться при выборе профессии. А может, я мечтаю изучать жизнь головоногих моллюсков в Тихом океане и не собираюсь быть экономистом? Подобный ответ обычно вызывает шок у советчиков: «Но…но…как же…А на что ты будешь жить, как будешь зарабатывать?». Это уже более интересный вопрос. Если любимое занятие является ещё и прибыльным - это идеальный вариант, который, увы, не всегда возможен. Как поступить, если то, чем хочется заниматься, не сможет обеспечить мне достойную жизнь? Согласиться с мнением окружающих и идти переучиваться на экономиста? Я считаю, что в подобной ситуации общественное мнение - это просто стимул для размышлений, побуждающий заняться поиском оптимального решения. Вариантом решения этой проблемы множество, и я бы лично выбрала такой: нашла бы другое приятное занятие, которое бы приносило стабильный доход, пусть даже и меньший, чем работа экономистом. Причём оно обязательно должно нравиться, хоть даже и меньше, чем изучение моллюсков. А тихоокеанскими жителями, как хобби, я бы занималась в свободное от работы время, а там глядишь, и попадётся какая-нибудь интересная работа в этом направлении.

Как принять правильно решение?

С проблемой «неправильного» выбора я сталкиваюсь до сих пор, только уже в других жизненных ситуациях. Для себя я сделала такой вывод: придерживаться золотой середины - вот что самое главное, уметь принимать решения, основываясь как на своём собственном, так и на общественном мнении. В некоторых случаях чаша весов может склониться в одну сторону, но никогда не стоит забывать и о втором факторе. Да, я личность, которая имеет право на собственное мнение, но в то же время я не забываю, что живу в социуме, а не на необитаемом острове. Поэтому я всегда стараюсь найти компромисс между своим «я» и обществом, стремлюсь к гармонии, так сказать. Я сама принимаю решения и делаю свой выбор, а общественное мнение, если в нём есть здравый смысл, помогает мне в этом нелёгком деле.

ФОТО Getty Images

Это очень трудно – стоять лицом к лицу со своим страхом. Решиться и сделать то, чего раньше никогда не делали. Будет ли это правильным шагом? Что нас там ждет? Не будет ли безопаснее оставить все как есть? До братьев Райт мы не знали, что можем летать. До Теслы мы боялись молний и не могли вообразить, что электричество будет в каждом доме. Страх – это и дар, оберегающий нас от опасности, и одновременно наваждение, которое заставляет окаменеть.

Но есть одна вещь, которая питает страх и помогает ему расти, – это наши попытки его избегать. Я не могу сказать вам, сколько раз я испытывал страх перед своим будущим, а потом каждое утро я в нем оказывался – и это было не так уж и страшно.

Когда мы игнорируем страх, он становится сильнее, но он растет и тогда, когда мы лишь наполовину осмеливаемся к нему приблизиться. Так мы и застываем, не имея смелости двинуться вперед.

Простая техника помогает мне преодолеть эти колебания, вызванные страхом сделать неправильный выбор.

Письмо из вашей будущей реальности

• Возьмите лист бумаги и напишите на нем свое имя.
• Подумайте о том сложном выборе, который вы не решаетесь сделать, и о том, как он изменит вашу жизнь в ближайшие 6 месяцев.
• Подумайте о всех плюсах и минусах, о том, сколько работы вам нужно вложить в это. Подумайте о том, как это будет выглядеть в деталях: с кем вы будете, где вы будете, что вы будете делать и кто вас будет окружать. Когда перед вами возникнет живая картинка, возьмите ручку и напишите себе самому письмо оттуда, из вашего сбывшегося будущего. Не забывайте, что это письмо от вас будущего – вам сегодняшнему, который все еще раздумывает, какой выбор сделать.
• Расскажите о том, как у вас дела. Что вам понравилось и с какими препятствиями пришлось бороться. Скажите, почему это хорошо – что вы поступили именно так, а не иначе.
• В конце обязательно не забудьте выразить благодарность самому себе. За то, что сделали эту тяжелую работу и выбрали то, что принесло перемены в вашу жизнь. Когда закончите, сложите листок и отложите его в сторону.

И еще одно письмо – из вашего другого будущего

• Теперь возьмите еще один лист. На этом листе вы напишете такое же письмо, но о том, как вы сделали другой выбор.
• Все то же самое. Напишите о том, как приняли сложное решение 6 месяцев назад. Что со многим пришлось бороться и многое вам удалось. Так подробно, как сможете.
• Помните, что и это письмо нужно закончить благодарностью самому себе за то, что вы сделали этот выбор и не жалеете об этом.
• Теперь отложите оба письма в сторону на какое-то время.

Вы показали страху, что он не контролирует вас

Через несколько дней или через неделю откройте их и перечитайте. Обратите внимание на то, как вы их будете читать. Будете ли вы испытывать облегчение, читая одно из них? Какое из них вызовет в вас страх? Что-то изменилось в вас после того, как вы перечитали эти письма из двух ваших будущих сейчас?

Это очень полезное упражнение, после него вам станет легче наконец решиться и выбрать одно из двух. Особенно если при этом вы испытываете страх.

И вот почему. Написав эти письма, вы посмотрели своему страху в глаза. Вы показали ему, что он не контролирует вас, что вы вольны выбирать свое будущее, неважно, пойдет ли оно в одном или в другом направлении.

Это упражнение также помогает вам ступить в реальность каждого из этих выборов. Описывая то, к чему они приведут, во всех деталях, не забывая ни о хорошем, ни о плохом, вы начинаете яснее чувствовать, что вам подсказывает сейчас ваше нутро.

Несчастная судьба многих людей - следствие несделанного ими выбора.

Они ни живые, ни мертвые. Жизнь оказывается бременем, бесцельным занятием, а дела - лишь средством защиты от мук бытия в царстве теней.
(Э. Фромм)

Скажите, вам когда-нибудь приходилось делать выбор?

Глупый вопрос, правда?

Понятно, что каждому приходилось делать определенный выбор очень часто, а порой, даже слишком часто.

Каждый, кто делал сложный выбор хоть раз, знает, что это не самая простая штука.

Научить человека делать правильный выбор невозможно и не нужно.

Вопрос лишь в том, чтобы человек понимал, где есть собственно Выбор, а где есть Единственно Верное Решение, а “выбор” - это лишь иллюзорная стена перед ним, создающая “подвешенность” и неясность в какой-либо ситуации.

Обратите внимание, что, когда вы сталкиваетесь с какой-то неоднозначной ситуацией, которая требует от вас взвешенного решения, то ваше внутреннее напряжение (или даже страдание) возникает именно от того, что вы оказываетесь в неком подвешенном состоянии - состоянии хаоса. Встретив в свою очередь уже этот хаос, вы отказываетесь его качественно решить.

Это очень важный момент: Страдание возникает, когда человек отказывается совершить выбор.

Вот это и есть настоящая психологическая проблема — внутреннее противоречие, столкновение противоположных желаний, ни от одного из которых человек не может или не хочет полностью отказываться.

Помните, что не получится одновременно простить и отомстить. Не получится сбежать от одиночества к друзьям и одновременно сохранить иллюзию своей силы и независимости. Не получится одновременно вернуть человека и сохранить свою неприступную позу. Но всегда можно сделать что-то одно - а именно принять Единственно Верное решение, и тут же весь хаос остановится и ваша жизнь тут же пойдет дальше.

Странно выходит, но мы будем рассуждать в результате даже не совсем о выборе, а скорее о том, что этот Выбор может нам делать, и в частности плохого.

Самое же главное - это предвидеть ловушки, которые создаются Иллюзорным выбором.

Начнем как всегда с примера, чтобы понять суть нашего разговора.

Собака сидит около стола, вы — за столом, на столе — бутерброд. Собака хочет стащить бутерброд, но понимает, что ее накажут. И вот она сидит-сидит между двух огней и вдруг начинает остервенело чесать за ухом. Она не  может ни остаться безучастной, ни среагировать и выбирает третий путь, который к делу то уже и не относится совсем.

Это смещенная активность  — занятие делом, напрямую не относящимся к тому, что вам действительно нужно. Это то, что загнано в щель между биологической («хочу») и социальной («надо») мотивацией. Писатели, скажем, начинают писать совсем не то, что должны, фотографы — снимать что-то не относящееся к заказу.

Но наш Петр почему-то не выполняет настойчивые рекомендации своей жены.

Мозг Петра начинает рассуждать о том, что можно смотреть в телевизор, а можно смотреть в стену. Делая (иллюзорный) выбор между стеной и телевизором, Петр, разумеется, выбирает телевизор. При этом Петр закончит свои рассуждения на этом. Выбор сделан, выбор логичен - смотреть телевизор лучше, чем стену.

В этом выборе не было предложений жены, потому что ими трудно воспользоваться нашему Петру в данный момент, вместо этой скукотищи он сделал иллюзорный выбор, в котором он выбрал то, чем и хотел (или считал нужным) заниматься.

В данном примере видно как человек любит создавать себе оправдания на свою слабость. Мозг всегда найдет и подскажет нам Выбор Без Выбора того, что проще и легче, но совсем не обязательно это будет лучшим решением из вообще всех возможных вариантов.

Когда мы принимаем какое-то решение, мы часто вместо того, чтобы окинуть всю картину целиком, можем лишь ограничиться тем, что то, что мы собрались делать - это лучше, чем что-то другое и на этом все (как в нашем примере с Петром).

Рассмотрим теперь пример с девушкой по имени Таня.

Девушка Таня очень любит молочный шоколад, но при этом хочет сесть на диету. Шоколад и диета не очень то совместимы, значит, придется нашей Танечке делать выбор. Казалось бы, Таня может либо есть любимый молочный шоколад дальше и забыть о диете, либо сесть на диету и забыть о любимом молочном шоколаде.

Вместо этого Таня, может, исхитрившись (и сделав иллюзорный выбор), сесть на шоколадную диету, т.е., не совершая никакого реального выбора из изначальных решений, все-таки совершить совершенно другой выбор, который правда может привести ее через определенное время к сахарному диабету.

Как вариант, наша Таня может вообще, не заморачиваясь сильно с реальным выбором, найти случайную статью в поисковике о том, что шоколад диете вообще никак не мешает и с улыбкой на лице начать активно худеть с шоколадом в руке.

Человек встречает реальный выбор, который его не устраивает, закрывает на него глаза и находит из неизвестно откуда неизвестно какое решение, которое с реальной ситуацией может и не иметь ничего общего.

Хитрые родители иногда говорят своему ребенку: “Ты сделаешь уроки до обеда или после обеда?”

Они дают ему выбор лишь о времени выполнения уроков, не давая ему принять самостоятельное решение о необходимости самостоятельно выполнять свои собственные уроки.

Из подобных ситуаций “легких внушений” очень часто растут длинные и ветвистые корешки и корни.

В дальнейшем человек говорит себе, что “я выполню работу завтра или послезавтра, ну вообщем когда-нибудь - выбор то у меня есть - целая неделя!”. Неделя подходит к концу, а ни одного Решения из богатого Выбора сделано не было.

Многие бы удивились, узнав, что они очень часто поступают точно также как Петр и другие люди из наших примеров.

Человеку нужно решить какую-то задачу, но он очень часто вместо прямого и очевидного решения (которое он знает и совершенно точно уверен, что оно правильное) начинает создавать иллюзорные альтернативные (чаще просто бессмысленно противоположные) варианты этого самого выбора или даже вообще уходить в совершенно другой выбор с новыми данными и вариантами.

А потом получаются бесконечные дилеммы между НАДО И ХОЧУ (с последующим зависанием на месте без какого-либо прогресса), когда нужно было просто начинать что-то делать с НАДО, но подумать как следует над ХОЧУ.

Правильное Решение - это очень часто действительно Выбор, а Выбор - это всегда ИЛИ ИЛИ.

Настоящий выбор всегда подразумевает потерю чего-то другого, пускай и незначительную, но потерю. Очень часто эта относительная потеря того, что является жертвой правильного решения и пугает людей изначально, сбивая их с пути.

“Вот есть что-то плохое, значит обратное ему - это обязательно хорошее!”

Есть Хорошее Правильное Решение, которому не нужна обратная полярность, ибо она может привести вас к усредненному выбору, который уже не будет хорошим на 100%.

Как говорится “Не нужно быть НЕ глупым, чтобы быть умным”.

Все знают, что быть умным, здоровым и счастливым - это очень хорошо и все хотят этого, но подождите… я уверен, что каждый из вас легко назовет преимущества того, чтобы быть глупым, больным и грустным (например, “дураку всегда проще жить”, “больному и грустному чаще мило и приятно сочувствуют” и тд и тп).

Зачем вам иллюзорная вторая чаша весов там, где она не нужна?

Быть счастливым или не быть - это НЕ выбор.

Счастье, мудрость, здоровье - это все единственно правильные решения!

Зачем вам отрицательная энергия там, где у вас пока еще не достаточно положительной?

Люди уверены, что когда им лениво вставать с утра, то они могут проявить силу воли и встать. Но задумайтесь на минуточку… что человек, получается, наделяет Лень в данном случае достаточно большой энергией, у него есть много вторичных выгод, оправданий и фиксаций на этой Лени. Ему необходимо просто решить проблему в том, что заставляет его лениться, чтобы не вызывать у себя постоянно утром странного выбора между Хочу и Надо (где Надо будет “не хочу так рано вставать, но надо на работу”, а Хочу будет “хочу дальше спать, не хочу и не пойду ни на какую работу”).

Ведь постоянно делая такой выбор, человек перестанет в конечном итоге любить свою работу или учебу, потому что она постоянно заставляет его отказываться от Хочу и переступать через себя, осуществляя Надо.

Полностью здоровому и рациональному человеку, который знает, что он хочет, знает куда стремится и знает, для чего он что-то делает не нужно заставлять себя силой воли вставать с утра, он и так знает, что это требуется для его жизни и спокойно (или даже с удовольствием) встает с улыбкой на лице.

Не зря в народе говорят “Кто рано встает - тому Бог подает”. Суть народной мудрости всего лишь в наблюдении за теми людьми, которые рано и легко встают, ведь они всегда успешны, бодры и нацелены на успех.

Вы можете осознать любые скрытые от себя воздействия и непонятные (порой автоматические) решения. Если что-то влияет на вас, вы вполне можете осознать это и устранить влияние этого. Идея скрытого воздействия, которое вы принципиально не можете осознать — выдумка людей, которые совсем не желают вам добра.

Если вам лень вставать утром и вас это озадачивает, подумайте и найдите конкретные причины для этого, как минимум осознайте их, чтобы вы не путали самого себя в том, что работа или учеба совсем плоха, скорее всего, есть куда более частная причина для утренней лени (например, раздражающее положение рабочего места или какой-то злой человек). .

Закон жизни состоит в том, что человек может узнать все действительно значимое для него и что может на него влиять. Иначе оно и не может на него влиять в принципе.

Нет никаких “черных сил”, которые вы не можете почувствовать, исследовать, увидеть и осознать;

вы можете обнаружить природу всего, что ухает и скрипит ночью, если просто пойдете и посмотрите.

Если вы постоянно сталкиваетесь с какими-то нелепыми выборами, вместо того, чтобы спокойно принимать правильные решения; разберитесь с этим хаосом разрозненных мелочей по отдельности, рассмотрите обе грани выбора - решения, подумайте, что вас заставляет думать об обратной (“темной”) стороне этого выбора. Не отрицайте что-то, а просто решите это и прекратите путать себя и сбивать такого хорошего человека как Вы с правильной дороги!

Помните, что никогда не поздно найти свой собственный путь и свое правильное решение в любой ситуации, главная опасность - это страх обернуться назад и сказать себе, что мир, который ты сам для себя выстроил, был иллюзорен и мешал видеть вещи такими, какие они есть на самом деле.