Что будет если временно удалить инстаграм. Как в инстаграме удалить аккаунт временно или навсегда


Но что делать, если профиль в Instagram больше не нужен ни под каким предлогом? Он занимает слишком много времени, или там завёлся какой-то особенно приставучий поклонник или ненавистник. А, может быть, просто надоел до чёртиков. В таком случае выход всё равно есть, и удалить профиль в Instagram достаточно легко. С последними изменениями интерфейса разработчиками сделать это стало не так элементарно, как раньше, но проблем удаление доставить не должно.

Не стоит рубить с плеча и удалять аккаунт в Instagram навсегда. Ведь в будущем он может ещё пригодиться. Поэтому можно банально не заходить в приложение и даже удалить его с телефона, чтобы не было соблазна. А сам аккаунт просто закрыть для просмотра через настройки – тогда фотографии никто не увидит. Но если вы твёрдо решили избавиться от Инстаграма, тогда нужно воспользоваться следующими методами.

В первую очередь нужно выгрузить все свои фотографии из профиля на компьютер или телефон. В противном случае они исчезнут вместе с ним, что может очень огорчить тех пользователей, которые больше нигде не имели этих изображений. Как правило, сделанные на смартфон фотографии автоматически сохраняются на нём, но не всегда. Так что можно зайти в Настройки через мобильное приложение и найти пункт «Сохранить в коллекции». А затем передвинуть ползунок «Оригиналы» на положение «включено».

Если вам нужно скинуть фотографии непосредственно на ПК, можно воспользоваться сайтом instaport.me. Конечно, для этого придётся ввести свои логин и пароль от Инстаграма, но ведь вы всё равно собрались его удалять, не так ли? Так что можно и пожертвовать. Нужно будет просто войти на сайт и кликнуть на функцию «Download .zip file», выставить чуть ниже «all my photos» (то есть выгружать все фотографии), а после этого нажать на большую кнопку Start Export. К сожалению, скачанные фотографии будут доступны только в плохом разрешении 612×612, но это самый быстрый и эффективный способ. В противном случае же можно понадеяться, что всё самое нужное было сохранено на смартфоне.

Если же вы просто хотите «переехать» на другой аккаунт, но старый оставлять не хочется, желательно перед этим посохранять ещё и ссылки на самые важные и интересные вам профили других людей. Поскольку искать каждого отдельно через поиск будет скучно и долго, можно просто пробежаться по их страничкам и сохранить ссылки в отдельный файл. После создания нового аккаунта не придётся искать всех заново. Достаточно будет просто вбить ссылки по очереди в браузер и подписаться на эти странички заново.

Странен тот факт, что через мобильное приложение удалить свой аккаунт невозможно. Такая популярная сеть просто не обеспечила своё ограниченное в функционале приложение столь банальной возможностью. Поэтому придётся воспользоваться персональным компьютером, чтобы сделать это.

Для начала требуется зайти на сайт Instagram и войти под своим логином и паролем. Именно тем логином, который предполагается удалить. Нужно зайти на главную страницу профиля при помощи выделенной кнопки на скриншоте, а затем нажать на «Редактировать профиль».

Пользователь окажется в редактировании профиля, где и нужно будет проводить удаление профиля. К сожалению, сейчас разработчики Инстаграма по какой-то причине запрятали надпись, которая может помочь полностью удалить аккаунт в социальной сети. Поэтому придётся ещё постараться, чтобы отыскать необходимую функцию.

Итак, чтобы найти функцию удаления, следует промотать до упора окно редактирования аккаунта и отыскать неприметную синюю надпись в правом нижнем углу. Как видно, сейчас есть возможность только временно заблокировать свой профиль, что не очень-то удобно. Это очередной соблазн остаться в Instagram.

Однако не стоит покупаться на эту надпись. Надо нажать на неё и войти в меню, где будет предлагаться временная блокировка профиля. По-прежнему не будет ни единого намёка на то, как же полностью уничтожить вашу страницу в Инстаграме навсегда. Но если же вы решите не удалять, а просто деактивировать аккаунт, достаточно выбрать причину из выпадающего списка и ввести пароль профиля, а затем нажать на большую красную кнопку.

Однако если это вас не останавливает, можно пойти дальше и избавиться от профиля навсегда. Для этого придётся немного изменить ссылку в строке браузера. Так как по какой-то причине прямой кнопки доступа не наблюдается, придётся упрощать задачу.

Для этого поднимаемся снова в самое начало и заходим в адресную строку браузера. Потребуется изменить самое последнее слово в ссылке, чтобы попасть в раздел полного удаления профиля . То есть слово temporary (временно) изменить на permanent (постоянно).

Здесь мы видим грустное прощальное письмо от Инстаграма и предложение прояснить кое-какие моменты, из-за которых, возможно, аккаунт и удаляется. Но чтобы сделать это окончательно, нужно просто выбрать причину из списка и ввести пароль от удаляемого профиля. А затем, снова же, нажать на большую красную кнопку с надписью «Безвозвратно удалить мой аккаунт».

Примечательно, что невозможно будет заново зарегистрировать то же самое имя пользователя, которое было применено при создании уже удалённого профиля. Также пропадут все фотографии и прочие взаимодействия с людьми в социальной сети. Но так как все приготовления перед удалением уже были проведены, то бояться нечего – смело можно удалять аккаунт и больше не пользоваться надоевшей учётной записью. При сильном желании всегда можно начать сначала.

Instagram является самым популярным сервисом для обработки и улучшения фотографий, а затем последующей их публикации. Доступность и популярность приложения позволяет размещать свои снимки с iPhone, Android и через компьютер. Многочисленные фильтры и инструменты помогут отлично отредактировать изображения, повысив качество и сделав их еще более красивыми. Тем не менее, некоторые пользователи иногда уходят из этой социальной сети, и это вполне нормально.


И если пользователю хочется перестать пользоваться программой, то ему это доступно. Чуть ниже пользователи Hide-Info смогут узнать, как в Инстаграме удалить аккаунт временно или навсегда, а также прочитают ответы и на прочие вопросы. К слову, данный сервис позволяет даже из среднего по качеству фото сделать отличное изображение, которое соберет много лайков. Такая обработка иногда «спасает» даже плохие и неудачные фото, которые в новом обличье становятся вполне приемлемыми.

Социальная сеть позволяет воссоздавать фотоколлажи и вести активное общение со всеми другими пользователями как через открытые для всех комментарии, так и по закрытым диалогам. Находясь где угодно, владелец профиля может размещать в Инстаграм фото со своего Андроида и Айфона, общаться через телефон с другими людьми, заводить с ними знакомства и, конечно, получать одобрения и отзывы. Но если, на первый взгляд, все довольно хорошо, то почему некоторых из них интересует вопрос того, как удалиться с Инстаграмма? Какова же причина?



Она проста. Некоторое время назад ресурс был вполне удобным и не имел ничего лишнего. Был он, правда, доступен только пользователям iPhone, тем не менее, был только рост числа посетителей. Позже сеть стала шире: в телефоне с Андроид теперь тоже стало доступно установить Instagram, что значительно ее расширило. Ну а после приобретения ресурса компанией Facebook настали и вовсе другие времена. Проект начали активно монетизировать. Маркетологи и пиарщики попросту не дают покоя пользователям, бесконечно отправляя им рекламный спам с целью вовлечь в какую-нибудь акцию.

Это еще полбеды. Более значимым минусом является пункт в пользовательском соглашении, который разрешает администрации сети распоряжаться снимками пользователей, в том числе применяя их и в коммерческих целях. Такой расклад, естественно, устроит уже далеко не всех людей, хотя многие даже не знают об этом. Можете быть уверены. Именно неравнодушным пользователям мы расскажем, как можно удалить аккаунт Инстаграм. Если вам надоело созерцать надоедливую рекламу и быть поставленными в условие, что личные фото могут быть использованы, то руководство именно для вас!


Как удалить профиль Instagram с компьютера временно?

Способ описывает, как деактивировать свою страницу. При желании юзер может быстро восстановить удаленный аккаунт, снова войдя в него. Итак, начнем!



Пока что свои отношения с Инстаграмом вы точно разорвали, тем не менее, вернуться в социальную сеть можно в любой момент.

Как удалить страницу Instagram навсегда?

Чтобы безвозвратно стереть свой профиль, нужно воспользоваться прямой ссылкой и выполнить практически те же действия. Перейдите в своем браузере по адресу:

https://www.instagram.com/accounts/remove/request/permanent/



Теперь укажите логин аккаунта и введите пароль, после чего ресурс перенаправит вас на страницу, где опять же надо указать мотивы, по которым вы решили перестать пользоваться сервисом. Это не столь важно, поэтому можно написать, что вы думаете, либо наугад щелкнуть по одному из шаблонов, после чего навсегда удалить данные.


Можно ли удалить аккаунт в Instagram через приложение с телефона или планшета?

К сожалению, такой способ недоступен не только для этого сервиса, но многих других социальный сетей. Некоторые пользователи удаляют приложение с телефона, полагая, что так они удаляют свой аккаунт. Разумеется, на него это никак не влияет. Ну, хоть места свободного в памяти больше будет!

Поэтому открываем браузер и выполняем все вышеописанные действия одного из способов. С ПК, разумеется, проделать это в разы удобнее, но со смартфона и планшета будут доступны также все действия, если зайти на сайт именно через веб-обозреватель. Тогда вам будет доступна функция, которой нет в приложении.


Как уже стало понятно из самого первого способа, у каждого пользователя есть удобная возможность быстро отключить, а затем сделать активной свою учетную запись. Такая функция есть вообще во всех социальный сетях. Тем не менее, восстановить профиль после его деактивации вторым методом у вас уже не получится. Поэтому если вы все-таки успели удалиться, но решили вернуться в Инстаграм, то нужно будет начать все заново. Та же почта с именем аккаунта уже будут недоступны, поэтому придется завести новый ящик и придумать другое название.

Весь контент вашего аккаунта (фото и видео) удаляется вместе со страницей, и если вам что-то важно, позаботьтесь о сохранении этого. Данные можно оставить на устройстве, либо добавить их в облачное хранилище, откуда они, скорее всего, никуда не пропадут. Поэтому если вы сомневаетесь в том, что навсегда «уходите» из этой социальной сети, то удалите из сервиса все фотографии, предварительно, конечно, сохранив их где-нибудь, а саму страничку оставьте. Вполне возможно, что профиль еще пригодится вам, при этом фото буду лежать у вас, и никто их не возьмет.


Как удалить фото в Instagram?

Сделать это довольно легко, так как потребуется выполнить всего пару шагов.

  • Нажмите на кнопку в видео трех точек рядом с фото, чтобы вызвать интерактивное меню.
  • Выберите действие «Удалить» и подтвердите его. Все другие снимки удаляются точно так же.

Теперь вы знаете все о том, как заблокировать или же удалить свой аккаунт в Инстаграм. Независимо от того, откажитесь вы от социальной сети на какой-то промежуток времени или навсегда прекратите пользоваться ей, помните, что такие ресурсы существуют именно для людей, а не люди для них. Поэтому делайте, как считаете нужным и правильным! Если статья вам действительно понравилась, а еще была полезна, дайте ссылку на нее друзьям. Ваше мнение может быть важно, поэтому оставьте его в комментариях и обязательно выставьте оценку. Спасибо!

Пользователи сервиса могут деактивировать свой аккаунт навсегда вместе со всеми данными или временно заблокировать его. Это можно осуществить с телефона на любой платформе или с компьютера. Информация о том, как удалить аккаунт в Инстаграме (Instagram) и пошаговая инструкция для разных платформ и ПК в этой статье.

Как удалить аккаунт в Инстаграм навсегда с телефона

Удалить аккаунт в Инстаграме через телефон Андроид или Айфон навсегда можно в мобильном браузере. В приложении, такая возможность на данный момент отсутствует. Но, поскольку, сервис постоянно совершенствуется разработчиками, со временем, возможно, эта функция появится в наборе. Но пока деактивировать можно только из мобильного браузера. Какой именно браузер вы используете - неважно.

Как удалить аккаунт в Инстаграме с телефона пошагово:

  • Открыть мобильный браузер, которым вы обычно пользуетесь. Будет это гугл хром или опера - значения не имеет.
  • Перейти на сайт веб-версии сервиса.
  • Авторизоваться - ввести свой логин и пароль. После этого сайт можно закрыть.

  • Перейти на веб-страницу для удаления. Туда можно попасть через справочный центр, но, чтобы долго не искать: ссылка на удаление аккаунта в Инстаграм.

  • Выбрать причину, по которой вы хотите деактивировать профиль.
  • Вести пароль.
  • Кликнуть на красную кнопку внизу открытого окна.

После выполнения пунктов пошаговой инструкции, все публикации удаляться навсегда: фото, диалоги и прочее. Восстановить доступ не удастся.

Пошаговая инструкция поможет удалить аккаунт в Инстаграм с телефона Айфон, Андроид и других платформ, так как интерфейс сайта будет одинаков.

Вопрос: Как удалить старый аккаунт в Инстаграме?

Ответ: Чтобы получить доступ к старому аккаунту, не имея доступа к эл.адресу или номеру, на который он зарегистрирован, нужно:

  • Попытаться восстановить эл.почту, написав письмо поставщику. Подробнее об этом можно почитать в справочном центре сервиса.
  • Войти с помощью учетной записи Фейсбук, если он был привязан.
  • Восстановить мобильный номер, указанный при регистрации.

В ином случае, сервис не сможет предоставить доступ к аккаунту. Подробнее об этом можно почитать по указанной ссылке. После восстановления доступа, данные можно деактивировать.

Вопрос: Как пожаловаться на аккаунт в Инстаграме, чтобы его удалили?

Ответ: Единственный вариант удаления чужого аккаунта без использования взлома, пожаловаться на него:

  • Зайти к пользователю, которого нужно заблокировать.
  • Вызвать меню, нажав на три точки вверху справа.

  • Выбрать «Пожаловаться» .
  • Указать причину.

Жалоба будет принята на рассмотрение. Если в публикациях не окажется запрещенных материалов, его не заблокируют. Просто так удалить пользователя, по собственной прихоти, не получится.

Вопрос: Как удалить старый аккаунт в Инстаграм, если не помнишь пароль?

Ответ: Сначала нужно восстановить пароль:

  • В приложении или браузере нажать на строку «Забыли пароль?» .

  • Вести эл.почту или номер, на который была проведена регистрация.

  • Перейти по ссылке из письма, которое придет на почту.
  • Или ввести код из сообщения в смс.
  • Придумать пароль.

После выполнения всех пунктов пошаговой инструкции восстановления доступа, аккаунт можно деактивировать или заблокировать.

Узнайте также, как восстановить Инстаграм, если взломали , переходите по ссылке.

Вопрос: Как удалить страницу в Инстаграме, если забыл пароль и почту?

Все знают, что такое Инстаграм . Это популярная социальная сеть, где люди со всего мира выкладывают разнообразные фотографии, делятся забавными и красивыми кадрами, обмениваются мнениями и комментариями.

    • Как восстановить аккаунт в Инстаграм
    • Как восстановить доступ, если вы забыли пароль
    • Что делать, если вас взломали
    • Как избежать блокировки или удаления аккаунта

Но случается так, что пользователь удалил свой аккаунт, а спустя некоторое время захотел его восстановить. Как это можно сделать?

Как восстановить аккаунт в Инстаграм


Если вы пока не хотите пользоваться своей страницей, ее можно временно заблокировать - в таком случае вы в любой момент сможете восстановить доступ. Удаление, в отличие от заморозки - процесс необратимый. Для этого нужно зайти в свой Инстаграм, перейти в раздел редактирования аккаунта и в самом конце странице выбрать пункт “Временно заблокировать свой аккаунт” . При этом вы сохраните возможность в любой момент восстановить свою страницу.

Вы не удаляли аккаунт, но почему-то не можете попасть на свою страницу? Тут возможны разные варианты:

  1. С аккаунтом все в порядке, проблемы с паролем
  2. Вашу страницу взломали и удалили аккаунт
  3. Администрация заблокировала или удалила ваш аккаунт за нарушения

Мы рассмотрим каждый пункт более подробно.

Как восстановить доступ, если вы забыли пароль

Если вы забыли логин или пароль, нажмите на кнопку “Помощь со входом в систему” , расположенную сразу под полем ввода пароля, или кнопку «Забыли пароль?» , если вы заходите в Инстаграм с компьютера. После этого привязанный к аккаунту электронный адрес придет ссылка. Перейдите по ней и установите себе новый пароль или логин.

Похожую операцию можно выполнить через любую социальную сеть, с которой синхронизирован ваш Инстаграм-аккаунт. Сообщение с информацией для восстановления пароля придет на e-mail или на телефон - по вашему выбору.

А в первую очередь, проверьте раскладку клавиатуры и убедитесь, что клавиша Caps Lock не активна - часто проблема заключается в этом.

Еще одной из возможных проблем при авторизации в аккаунте может оказаться сбой связи вашего гаджета с сервисом Инстаграм. Если вы заходите через iPhone или любой другой гаджет Apple, то, скорее всего, сервис не распознает IP-адрес вашего устройства. В таком случае попробуйте зайти с компьютера или любого другого устройства. Эта проблема может возникнуть не только с Apple, но и с любыми другими устройствами, если они давно не обновлялись.

Смотрите видеоинструкцию — Как восстановить пароль в инстаграме:

Что делать, если вас взломали

Как уже говорилось раннее, удаление аккаунта в Инстаграм — процесс необратимый. При удалении страницы все ваши фотографии, «лайки», комментарии и прочее безвозвратно стираются. Если вы не можете войти на свой аккаунт, но точно знаете, что не удаляли страницу и соблюдали все правила, установленные администрацией ресурса, то есть вероятность, что вас взломали.

Попробуйте пожаловаться в администрацию, сообщив им, что вашу страницу взломали и удалили без вашего ведома. Шансов, что аккаунт восстановят, не слишком много, но все-таки попробовать стоит.


В противном случае, придется создавать новый аккаунт и придумывать максимально сложный и надежный пароль. Для того, чтобы создать новую страницу в Инстаграм, не нужно будет регистрировать новый e-mail адрес — страничку можно будет привязать и к старой почте, но никнейм (имя пользователя) должен быть уникальным.

Если ваш аккаунт был заблокирован или удален администрацией Инстаграм, то решить этот вопрос можно только через них. Страницу могут вернуть или нет - в зависимости от тяжести нарушения.

Как избежать блокировки или удаления аккаунта

Можно ли восстановить удаленный аккаунт в Инстаграме? К сожалению, нет. Впрочем, вы можете написать жалобу и сообщить, что аккаунт удалили не вы, а злоумышленники, получившие доступ к вашей странице. Но даже в этом случае нет никаких гарантий, что администрация пойдет вам навстречу.

1. Не публикуйте посты, которые нарушают правила Инстаграм. Сюда относятся: чужие фото и видеоролики, спам, нецензурные выражения, хамские сообщения в адрес других пользователей, материалы эротического характера, а также другие запрещенные материалы.

  1. Копируйте на компьютер посты, которые вы выкладываете в Инстаграм, чтобы не потерять их при удалении аккаунта.

Чтобы вашу страницу не заблокировали и не взломали, следите за правилами, установленными администрацией сайта, и ставьте надежный пароль, который злоумышленникам будет трудно подобрать. Таким образом, вы повысите безопасность своей страницы.

Инстаграм - не только место, где можно похвастаться удачными фотографиями, но и отличная платформа для заработка. Если вы хотите знать больше о том, как получить дополнительный доход в Инстаграме и в Интернете, здесь собрана вся самая актуальная информация: 50 способов заработать в Интернете

Если вы хотите заняться продажами в интернете, но у вас нет возможности открыть свой интернет-магазин, читайте статью о том как получить стабильный доход на досках объявлений . Из курса вы узнаете какой товар лучше продавать и как правильно это сделать.

Социальная сеть Instagram становится популярнее с каждым днем, но нередко пользователи сталкиваются с различными проблемами ее эксплуатации. Возникает вопрос о том, как удалить страницу в Инстаграме, чтобы завести новую (не дублируя старую) или полностью стереть личные фото и видео, представленные на ней.

Зачем нужно удалять страницу?

Изначально инстаграм был доступен лишь тем, кто пользовался устройствами от компании Apple, работающими на платформе iOS. После покупки социальной сети компанией Facebook была открыта возможность использования Инстаграма для пользователей с других мобильных платформ. На сегодняшний день практически любой современный телефон подходит для работы с инстаграм, что повлекло небывалый всплеск образования различных коммерческих, рекламных и фейковых аккаунтов.

Многие пользователи не выдерживают такого навала контента (неинтересного для них), поскольку всегда хотели распространять свои снимки и видео среди друзей или людей, которым будет интересен предлагаемый контент. А по факту они лишь получают лайки и подписчиков в виде агентов, продающих нижнее белье, технику или рекламирующих любые другие товары или услуги. Бывает много причин но не в этом суть данной статьи.

Рассмотрим пару основных способов для удаления страницы через компьютер (браузер), а также не забудем рассказать о том, как удалить ее через телефон.

Как удалить страницу в Инстаграм через компьютер

Естественно, многие пользователи работают с Инстаграм исключительно посредством приложения на своем телефоне, но удалить страничку, возможно, разумнее будет через компьютер. Причиной тому служит простота основных способов решения данной задачи при использовании стандартного компьютерного браузера.

Важно учесть тот момент, что вы потеряете все ваши фото, видео, комментарии, отметки «Нравится» и подписчиков. Вы не сможете больше зарегистрироваться тем же логином и восстановить удаленный аккаунт.

Из-за политики безопасности инстаграм вы не сможете удалить профиль через приложение телефона. Все действия делаются через web версию инстаграма, т.е через браузер телефона или компьютера.

Способ №1.

Алгоритм действий выглядит следующим образом:


Как удалить страницу в Инстаграм через телефон

К сожалению, на сегодняшний день удаление страницы через мобильное приложение невозможно. Однако с современного телефона (смартфона) не составит труда зайти в браузер и выполнить удаление удобным способом из тех, что перечислены выше. Это более актуально для тех пользователей, которые не имеют компьютера. Браузер можно использовать любой.

Пошаговое удаление через телефон.

Данная инструкция поможет удалить аккаунт в Инстаграм практически с любого телефона конечно же включая Айфон, Андроид и других платформ, так как интерфейс web версии будет одинаков для всех.

Как временно заблокировать свой аккаунт

При временной блокировки все ваши фото, видео, комментарии, лайки будут скрыты, пока не активируете аккаунт снова. После выполнения ниже пошаговой инструкции, ваши данные пропадут для остальных пользователей - до разблокировки найти их невозможно. Когда кто-то захочет посмотреть ваш профиль, появится окно с текстом ошибки.


Для того, чтобы разблокировать аккаунт достаточно выполнить повторную авторизацию через браузер или приложение телефона.

Альтернатива удалению страницы

Рассматривая вопрос о том, как удалить страницу в Инстаграме навсегда, стоит задуматься: а нужно ли это делать? Если причиной удаления является простейшее нежелание пользоваться данной соцсетью, то конечно же это самый быстрый и простой вариант. Если же Вы просто опасаетесь за свою личную информацию, то достаточно будет правильно настроить аккаунт.

Итак, что же можно сделать для более удобного использования инстаграм без удаления:

  • в настройках профиля сделать его закрытым, что позволит скрыть весь добавленный контент от посторонних глаз. Просматривать фото и видео смогут лишь подписанные на Вас пользователи;
  • удалить те записи, которые Вы не желаете видеть сами;
  • заблокировать пользователей, комментирующих Ваши фото нецензурно или активно добавляющих различную рекламную информацию вместо адекватного отзыва к снимку;
Выбор редакции
Теперь приступим к приготовлению теста, готовится оно очень просто.Соединяем в подходящей посуде размягченное сливочное масло, 1 куриное...

Для любимой классики нам нужны:*Все овощи взвешиваем после очистки.Свекла - 2 кгМорковь - 2 кгЛук репчатый - 2 кгПомидоры - 2 кгМасло...

В настоящее время трудно представить себе воспитанного и культурного человека, поглощающего ром, как говорится, «с горла». Со временем...

Кижуч – рыба семейства лососевых. Привлекает данная рыба своей серебристой чешуей. В России данную рыбу ловят от Чукотки до Камчатки, в...
Я очень люблю делать слоеный салаты на праздник, т. к. это довольно удобно для меня, ведь такой салат можно сделать накануне, а не...
Пряник – это традиционная русская сладость, которую принято пить с чаем. Появились эти вкусности еще в древности. Основными ингредиентами...
В Саратове наступило самое настоящее лето! Зной и пыль(На каждом углу продают квас и мороженое, и детей всегда сложно провести мимо этих...
1 стакан чечевицы свежие грибы (белые или шампиньоны) - 300 гр. лук-репка - 1 шт. морковь -1 шт. 4 клубня картофеля растительное...
Творожная диета для похудения представляет собой быстрый (в отношении продолжительности), легкий (в отношении рациона питания), полезный...