Выплату из мат капитала 25000 утвердили. Свежие новости и изменения


Министерство труда и социальной защиты Российской Федерации 17 июня 2016 года разработало проект приказа «Об утверждении Правил подачи заявления о предоставлении единовременной выплаты за счет средств материнского (семейного) капитала и порядка ее осуществления в 2016 году».

Пенсионный фонд РФ, не дожидаясь вступления в силу проекта приказа Минтруда, начал принимать заявления на единовременную выплату за счет средств материнского капитала в размере 25 тысяч рублей с 24 июня 2016 года . Соответствующее письмо было разослано ПФР во все многофункциональный центры (МФЦ). А с 1 июля 2016 года заявление о единовременной выплате из средств материнского капитала можно будет подать в электронном виде через Личный кабинет гражданина на сайте ПФР.

Сколько можно будет обналичить денег из материнского капитала

Единовременная выплата за счет средств материнского капитала осуществляется в размере 25 000 рублей . В случае, если фактический остаток средств материнского капитала на дату подачи заявления меньше 25 тысяч , то данная выплата перечисляется в размере фактического остатка средств материнского капитала на дату подачи заявления.

Кто может получить 25 тысяч из материнского капитала

Согласно Правилам право на получение 25 тысяч из средств материнского капитала имеют лица, получившие сертификат на материнский капитал, проживающие на территории Российской Федерации .

Получить единовременную выплату смогут владельцы сертификата независимо от срока, истекшего со дня рождения (усыновления) второго, третьего ребенка или последующих детей :

  • не позднее 30 ноября 2016 года - в случае, если право на дополнительные меры государственной поддержки возникло (возникает) по 30 сентября 2016 года включительно.

Чтобы получить единовременную выплату в размере 25 тысяч рублей, необходимо будет обратиться в Пенсионный фонд РФ лично или через представителя с заявлением не только по месту жительства , но и по месту пребывания или фактического проживания . А также через многофункциональный центр предоставления государственных и муниципальных услуг (МФЦ).

Заявление может быть направлено по почте, либо в форме электронного документа с использованием федеральной государственной информационной системы «Единый портал государственных и муниципальных услуг (функций)» и информационной системы Пенсионного фонда Российской Федерации «Личный кабинет застрахованного лица».

Заявление о предоставлении единовременной выплаты за счет средств материнского капитала может быть подано в территориальный орган ПФР одновременно с заявлением о выдаче государственного сертификата на материнский (семейный) капитал .

Как написать заявление на получение 25 тысяч из материнского капитала

Обратиться за единовременной выплатой в размере 25 тысяч рублей можно будет:

  • лично, придя в отделение ПФР или МФЦ;
  • через представителя по доверенности;
  • посредством единого портала государственных и муниципальных услуг (через сайт «Госуслуги»);
  • направить заявление со всеми документами по почте . В этом случае направляются копии документов, верность которых засвидетельствована в установленном законом порядке (то есть нотариально заверенные), подлинники документов НЕ направляются. Направление заявления и документов по почте осуществляется способом, позволяющим подтвердить факт и дату отправления (то есть ценным письмом с описью вложения и уведомлением о вручении). В случае, если к заявлению, не приложены или приложены не все документы, ПФР возвращает в 5-дневный срок заявления и приложенных к нему документов с указанием причины возврата.
  • отправить заявление через сайт ПФР «Личный кабинет застрахованного лица», используя для входа учетную запись в Единой системе идентификации и аутентификации (ЕСИА).

Какие необходимо подать документы на получение 25 тысяч из материнского капитала

Заявление подается в ПФР, МФЦ, почтой, через сайт ПФР или госуслуг с предъявлением следующих документов (или их копий, верность которых засвидетельствована в установленном законом порядке):

  • сертификата на материнский капитал (понадобится для заполнения заявления);
  • документа, удостоверяющего личность, место жительства лица, получившего сертификат (паспорт);
  • СНИЛС - страховое свидетельство государственного пенсионного страхования (понадобится для заполнения заявления);
  • документа, удостоверяющего личность, место жительства и полномочия доверенного лица, - в случае если лицом, получившим сертификат, заявление подается через доверенное лицо;
  • документа, подтверждающего реквизиты счета, открытого на лицо, имеющее право на дополнительные меры государственной поддержки (законного представителя несовершеннолетнего ребенка), в кредитной организации (договор банковского вклада (счета), справка кредитной организации о реквизитах счета, открытого лицом, получившим сертификат, и другие документы, содержащие сведения о реквизитах счета). В заявлении необходимо будет написать БИК, ИНН, КПП банка и номер счета открытый лицом, получившим сертификат;

Датой приема заявления считается дата его регистрации в территориальном органе ПФР, за исключением случая подачи заявления через МФЦ.

Датой приема заявления, подаваемого через многофункциональный центр, считается дата его регистрации в МФЦ.

При приеме заявления ПФР или МФЦ выдает расписку-уведомление о приеме (регистрации) заявления. При направлении заявления по почте - расписка-уведомление о регистрации заявления направляется заявителю по адресу, указанному в заявлении, по почте.

При подаче заявления в форме электронного документа заявителю направляется электронное уведомление о регистрации его заявления.

Когда ПФР перечислит 25 тысяч

Заявление подлежит рассмотрению территориальным органом Пенсионного фонда Российской Федерации в месячный срок с даты регистрации заявления со всеми необходимыми документами, по результатам которого выносится решение об удовлетворении или отказе в удовлетворении заявления.

Перечисление единовременной выплаты в размере 25 тысяч рублей за счет средств материнского капитала осуществляется ПФР не позднее месячного срока с даты принятого данным органом решения об удовлетворении заявления.

Таким образом, 25 тысяч рублей поступят на счет по истечении двух месяцев со дня подачи документов : месяц дается ПФР на принятие решения и месяц на перечисление денежных средств на счет в банке.

Когда ПФР может отказать в выплате

Основаниями для отказа в удовлетворении заявления являются:

  • отсутствие права на дополнительные меры государственной поддержки;
  • прекращение права на дополнительные меры государственной поддержки по основаниям, установленным частями 3 и 4 статьи 3 Федерального закона от 29 декабря 2006 г. № 256-ФЗ «О дополнительных мерах поддержки семей, имеющих детей» (в случаях смерти женщины, объявления ее умершей, лишения родительских прав, в случае отмены усыновления ребенка, а так же в случае, когда право на материнский капитал перешло отцу (усыновителю), и если отец (усыновитель) ребенка, умер, объявлен умершим, лишен родительских прав);
  • ограничение лица в родительских правах в отношении ребенка, в связи с рождением которого возникло право на дополнительные меры государственной поддержки, на дату вынесения решения по заявлению, поданному указанным лицом (до момента отмены ограничения в родительских правах в установленном порядке);
  • отобрание ребенка, в связи с рождением которого возникло право на дополнительные меры государственной поддержки (на период отобрания ребенка);
  • реализация права на дополнительные меры государственной поддержки в полном объеме ;
  • реализация права на получение единовременной выплаты (если ПФР уже ранее выплачивал 25 тысяч рублей);
  • несоответствие суммы единовременной выплаты, указанной в заявлении (если в заявлении указана сумма не равная 25 тысячам или не равна фактическому остатку, если размер материнского капитала меньше 25 000 рублей).

В случае принятия решения об отказе в удовлетворении заявления территориальный орган ПФР направляет в течение 5 рабочих дней с даты принятия решения лицу, подавшему заявление, соответствующее уведомление с указанием основания отказа способом, позволяющим подтвердить факт и дату получения уведомления.

В случае обращения заявителя через МФЦ указанное уведомление направляется в МФЦ для дальнейшего направления заявителю.

При направлении заявления по почте уведомление об отказе в удовлетворении заявления направляется заявителю по адресу, указанному в заявлении, по почте.

При подаче заявления в форме электронного документа заявителю направляется соответствующее электронное уведомление.

При желании заявление о получении 25 тысяч можно аннулировать, написав при этом заявление об аннулировании ранее поданного заявления.

© Copyright: сайт
Запрещено любое копирование материала без согласия .

На сегодняшний день правительство России разработало программу по выплате 25000 рублей на оказание финансовой поддержке в основном молодым семьям. Такая поддержка носит и социальный характер. 25000 рублей – это единовременная выплата из материнского капитала.

При каких обстоятельствах такую выплату может получить молодая семья? И есть ли альтернативный вариант выплаты или предоставления поддержки? Именно об этом пойдет речь в нашей статье.

Материнский капитал – 25000

Программы по соцподдержке семейных граждан, которые произвели усыновление ребенка или у них появился в семье свой ребенок, предоставляют возможность получить сертификат на единовременное пособие от материнского капитала.


Данная категория населения до недавних пор имела возможность повысить уровень своего существования, высвободив 25000 рублей с маткапитала на потребности семейства. В статье рассмотрим, как отхватить свою часть материнского капитала в 2018 году.

Правительство Российской Федерации приняло федеральный закон, в котором идет речь о том, что при условии появления на свет в обозначенный срок малыша, физлицо может подать заявление на единовременную выплату размером 25000 рублей от материнского капитала.


Какие характеристики свойственны закону о пособии из материнского капитала?

Федеральный закон о государственной поддержке молодым семьям был принят 8 июня предыдущего года. Законодательный акт прошел классическую процедуру ратификации. На первом этапе его принял Совет Федерации 15 июня .


На втором этапе – подписал Президент РФ. После данный закон разместили на официальном сайте госуслуг и опубликовали печатные издания в главных газетах страны 23 июня , после чего он и начал действовать.

Дополнительные правки – важная информация

Параллельно процедуре утверждения, Минсоцзащиты на официальном сайте госуслуг сделало публикацию правок, которые определяют порядок кооперации государственных структур с гражданами РФ в отношении материнского капитала:

  1. Принцип заполнения и поступления заявления в соответствующие органы.
  2. Список необходимой документации.
  3. Принцип перевода денежных средств ПФ РФ.


Условия получения материнского капитала

Острая проблема, которая имеет право на существование, — это можно ли снять деньги по госпрограмме в размере 25000 рублей с материнского капитала.

Как уже стало известно давно, сертификат должен быть оформлен в соответствии с определенными нормами:

  1. Рождение на свет второго малыша и последующих детей в период с 2007 года.
  2. Обналичить денежные средства с материнского капитала не представляется возможным, снятие – запрещено.
  3. Полученные средства можно использовать, учитывая детские пожелания: оформить ипотечное кредитование, дать хорошее образование или перечислить средства на пенсионное пособие для матери.
  4. Подать заявку можно сразу после рождения малыша через 36 месяцев с имеющимся делистингом (ипотечное кредитование ).


Получение наличности на законных основаниях

Потребителю не выдадут наличными материнский капитал в полном объеме. Но единовременная выплата денег от материнского капитала разрешена с предыдущего года. Почему это произошло?

Президент Российской Федерации пояснил это тем, что госпомощь семьям с маленькими детьми – это облегчение для из без того не легкого финансового положения, особенно после финансового кризиса.


Повышение выплаты с 20000 рублей до 25000 рублей

Доходы в Российской Федерации у граждан не особо растут, а тенденция на резкое увеличение вряд ли скоро станет явью. Доходы граждан скорее падают, особенно на фоне роста стоимости отечественной валюты к доллару.


Очень заметно сейчас увеличение показателя стагфляции и уровня незанятости в стране. Часть материнского капитала оказывает общественную поддержку молодым семьям и немного снижает показатель количества граждан, находящихся в низшем слое общества.

В 2017 году государство выдавало 20000 рублей. С 2018 года будут давать 25000 рублей.


Куда обращаться на счет выплат по материнскому капиталу и каков порядок выдачи?

В федеральном законе имеется информация о том, как должны выдаваться 25000 рублей из государственного бюджета:

  • Право получить денежные средства имеют те, кто получит сертификат до конца сентября 2018 года.
  • В какие даты рождаются дети, для государства значения не имеет.
  • Временной период, который потребуется на ожидание, чтобы были выданы денежные активы (то есть ребенок должен достигнуть возраста 3-х лет ), в данном случае не берется во внимание.
  • Если на балансе счета по материнскому капиталу меньше средств, чем нужно, то есть возможность получить оставшуюся сумму.
  • Те, кто проживают за пределами Российской Федерации, не имеют возможность провести обналичивание доли маткапитала. Это связано с тем, что правительство брало во внимание только тех, кто живет на территории и испытывает нужду в дополнительном финансировании от государства. А те, кто смог выехать в ближнее зарубежье и не только, — вовсе не подвержены негативному влиянию кризиса.
  • Те, кто уже проворачивал процедуру снятия 20000 рублей в 2017 году , в новом году имеет равно такие же права как и те, кто подаются первый раз.


Следует ответить еще раз, что молодые семьи, уже получавшие пособие в размере 20000 рублей на нужды семьи, имеют одинаковые права с теми, кто хочет это совершить впервые и высвободить денежные активы из материнского капитала.

Те, кто недавно стали родителями, также могут воспользоваться своим правом и подать на оформление именного документа. На самом деле можно упростить себе задачу – и сразу подать заявку на выдачу сертификата и заявку на обналичивание денежных активов.


Когда разрешается высвободить средства из материнского капитала?

В законе отмечается также граничный порог, когда можно высвободить долю средств по материнскому капиталу (25000 ), — до конца ноября 2018 года . У граждан Российской Федерации есть меньше уже, чем 6 месяцев, чтобы подать заявку в соответствующие органы и все успеть. Ведь срок окончания программы уже не за горами.

В прошлом году разрешалось проходить оформление на выдачу 20000 рублей все 12 месяцев . Это дало возможность почти всем желающим успеть реализовать процедуру (больше 70% граждан ). В 2018 году из-за сокращения периода могут возникать серьезные проблемы.


Статистика прошлого года говорит о том, что за выдачей средств могут прийти более 2000000 потребителей. А это означает образование больших очередей и просрочки по исполнению работ госорганами, в особенности Пенсионного фонда.


Куда стоит обращаться для получения части из материнского капитала?

Чтобы облегчить работу Пенсионного фонда, законом предусмотрено иные варианты оформления. По последним новостям на сегодня единоразовая выплата в размере 25000 рублей доступна к получению посредством обращения в:

  • Пенсионный фонд по месту проживания.
  • Центры, которые представляют интересы государства.
  • Почтовой филиал, где подтвердят факт получения и отправки.
  • Личный кабинет главного отделения Пенсионного фонда.
  • На платформу Госуслуг.


Отличительных особенностей между личным обращениям на местах и в режиме удаленного доступа нет. Держатель материнского капитала должен подготовить одинаковый пакет документации.

Только при личном посещение государственной структуры потребитель приносит ксерокопии всех бумаг, а в режиме удаленного доступа делает скан всей документации. Заполнение анкет на получение вовсе не имеет различий.

Подача заявления через Пенсионный фонд и Госуслуги

Слишком много ограничений установило государство, поэтому роль платформ в онлайн-режиме просто нивелируется. На сегодняшний день граждане чаще всего приходят сами в ПФ и решают вопросы.


Ведь про заявку, оставленную онлайн, могут забыть или случайно пропустить. Личное посещение каждого гражданина увеличивает время, которое на него тратиться. Поэтому все остальные процессы замедляются по цепочке. И все же эксперты рекомендуют оставлять заявки на платформе Госуслуг.

Документы для получения единовременной выплаты из материнского капитала

Потребитель для начала определяется с пунктом обращения, а далее готовит полный пакет документации для получения суммы из материнского капитала.


На официальном сайте Министерства размещен следующий список бумаг, указанный в табличке ниже.

Гражданский паспорт РФ Госорган должен удостовериться в личности держателя сертификата на материнский капитал, поэтому является необходимым данный документ. Как альтернатива, если потребитель обращается через доверенное лицо, - доверенность и гражданский паспорт.
Реквизиты Полная информация о реквизитах, чтобы сумма средств была перечислена. Нужно название финучреждения, ИНН, БИК, корсчет, ФИО получателя и номер его счета. Счет в обязательном порядке должен быть на имя держателя материнского капитала.
Сертификат Будет нужен при подаче заявки на получение 25000 рублей их МК для актуализации данных о номере и серии сертификата.
СНИЛС Нужно дать информацию о своем номере.

Стоит следить за обновлениями на официальном сайте Министерства, так как вышеперечисленные правила могут быть подвержены корректировкам.

Копии документации для материнского капитала

Подготовка всех оригиналов на получение денежных активов – это прекрасно. Но Вам нужны ксерокопии всех бумаг на получение средств в 2018 году . Помимо заявки все копии нужно прикрепить к ней, если всю документацию Вы подаете лично.


Если документация отправляется по Почте РФ, то все копии должны быть нотариально заверены. Если вы выбрали режим удаленного доступа, то нужно просто сделать скан всех бумаг.

Какие есть правила по заполнению заявления?

Заявления на получение 25000 рублей из МК пока не принимают ни в каком представительском центре. Согласно предварительным данным начнется прием с 1 июля 2018 года . Мониторьте новости и не упустите информацию. Граничная дата, когда все органы начнут свою работу полным ходом, — 23 июля 2018 года.


Какие данные нужно внести в заявление для доли материнского капитала?

Сложности при заполнении возникнуть не должны. Что нужно внести и какие поля обязательны для заполнения?

  1. Название фонда.
  2. ФИО и личная информация.
  3. Статус в семье (имеется ввиду мама, папа, попечитель, ребенок ).
  4. СНИЛС (только номер ).
  5. Номер сертификата.
  6. Юридическое лицо, которым был выдан сертификат.
  7. Место постоянной прописки.
  8. Ваше место фактического проживания.
  9. Данные о доверенном лице, если подача происходит через него. Указать все паспортные данные и предоставить бумагу, которая разрешает представлять интересы физлица.
  10. Размер выдачи. Высвободить 25000 рублей в 2018 году доступно тем, у кого такие средства имеются в наличии. Если средств не хватает, то можно указать оставшуюся сумму. Точную сумму.
  11. Все реквизитные данные для перечисления.
  12. Дополнительные опции, которые стоит выбрать. Среди них – утрачивание родительских прав, применение насилия к ребенку, отказ от усыновления, ограничение свобод и др.
  13. Список бумаг, которые будут подкреплены.
  14. Дата и подпись.


Чему уделить особое внимание в получении доли от материнского капитала?

Чтобы размер материнского капитала и доля средств для высвобождения были согласованы, нужно четко следовать такому алгоритму:

  • Работник представительского органа должен сверить вписанные данные в заявление с данными по материнскому капиталу.
  • Заявление получает номер.
  • Проставляется дата получения сотрудником и его подпись.
  • Потребитель получает на выходе расписку, в которой есть его фамилия, номер составленного заявления. Дата и подпись работника.


В какие сроки потребитель может получить выплату из материнского капитала?

Если клиент выбрал дистанционный вариант обращения, расписка будет выслана в электронном виде на почту. Нужно изучить порядок работы Пенсионного Фонда РФ, — и тогда станет понятно, в какие сроки будет совершена операция по переводу в случае положительного решения.


Вывод

Благодаря вышедшему закону в РФ граждане из молодых семей имеют возможность высвободить 25000 рублей из материнского капитала.

Единовременные выплаты из материнского капитала в 2018 году производиться не будут . Уже ставшая за несколько лет привычной для многих семей с детьми разовая выплата, которая в последний раз предоставлялась в размере 25000 рублей , была прекращена в 2017 году в связи с завершением острой фазы экономического кризиса. Фактически после 2016 года никаких антикризисных планов Правительством больше не принималось, поэтому вопросы о возобновлении выплат в прежнем «антикризисном» формате больше не рассматривались . Однако с 1 января 2018 года возможность снять деньги наличными с сертификата на маткапитал приобрела постоянный характер в виде ежемесячных выплат в размере прожиточного минимума, введенных по инициативе Владимира Путина для улучшения демографической ситуации .

Напомним, за все годы действия программы (с 2007 года) владельцы сертификата на маткапитал могли получить деньги наличными в виде единовременных выплат и использовать их по любым направлениям всего 4 раза:

  • в 2009 и 2010 годах - дважды по ;
  • в 2015 году - ;
  • в 2016 году - .

Для родителей это была единственные возможность законно обналичить часть средств капитала и распорядиться ими не только по строго ограниченным целевым направлениям, но и на любые семейные нужды .

В 2017 году широко обсуждался вопрос о переводе этой «антикризисной программы» в формат ежегодных выплат в размере 50 тысяч рублей , и депутатами от фракции ЛДПР даже предлагался , который не был рассмотрен из-за несоответствия Регламенту Госдумы и Конституции.

Сейчас с большой условностью альтернативой таким единовременным пособиям можно считать , которые были введены с 2018 года в размере регионального прожиточного минимума для детей. Использовать эти выплаты наличными с сертификата на материнский капитал также можно по своему усмотрению, однако оформить данную меру поддержки смогут не все, а только нуждающиеся семьи , в которых второй ребенок родился начиная с 01.01.2018 г.

Можно ли снять деньги с материнского капитала в 2018 году 25 тысяч?

К сожалению, в 2018 году предоставление единовременных выплат из материнского капитала вообще не рассматривалось Правительством и депутатами Госдумы. Разовая выдача средств из маткапитала была мерой поддержки граждан в кризисный период, который, согласно данным государственной статистики, был завешен в 2017 году. Более того, возвращение к этому вопросу в ближайшей перспективе не планируется .

Напомним, в последний раз выплаты из МСК производились в 2016 году. Все получатели капитала, на сертификате которых остались неизрасходованные средства, могли обратиться за разовой поддержкой размером 25000 рублей . Для оформления выплат не нужно было дожидаться исполнения 3-х лет второму или последующему ребенку, также не применялись критерии нуждаемости. Деньги разрешалось направить на любые нужды семьи без необходимости предоставления какой-либо отчетности в органы ПФР.

Всего данной мерой социальной поддержки в 2016 году воспользовались 54% граждан, имеющих право на оформление единовременных выплат (то есть располагающих положительным остатком средств по сертификату) - тогда было подано 1,8 млн заявлений на общую сумму 44 млрд. рублей. Так как Пенсионный фонд начал принимать заявления на выплату 25 тысяч в конце июня 2016 года (в некоторых регионах в начале июля), многие родители направили полученные деньги на подготовку детей к школе.

В 2017 году россияне надеялись на повторное получение выплат из средств семейного капитала, однако Правительством было принято решение не предоставлять ее. В связи с этим отмечалось , что летом 2017 года по сравнению с прошлым годом существенно выросло число выданных кредитов и займов на покупку школьных товаров для детей. Например, в «Альфа-банке» спрос на кредиты для подготовки к школе вырос на треть, а средний размер кредита составил 35 тысяч рублей.

В 2018 году семьи все еще продолжают интересоваться, будут ли единовременные выплаты из материнского капитала в 2018 году? В том числе это связано с широким распространением в Интернете недостоверной информации. Необходимо понимать, что все рассуждения на эту тему являются лишь домыслами - проработка этого вопроса Правительством уже давно не ведется.

Свежие новости и изменения

Несмотря на то, что в 2018 году единовременные выплаты из МСК осуществляться не будут, некоторые владельцы сертификата все же могут получить часть средств маткапитала наличными. В конце 2017 года по инициативе Владимира Путина был разработан и принят федеральный закон , согласно которому нуждающимся семьям, где после 1 января 2018 года был рожден или усыновлен второй ребенок, будут предоставляться .

В отличие от прежних единовременных выплат:

  • оформить данную меру социальной поддержки могут только такие семьи, месячный среднедушевой доход которых за последние 12 месяцев превышает установленный в регионе прожиточный минимум не более чем в 1,5 раза ;
  • выплаты будут предоставляться ежемесячно до достижения ребенком 1,5 лет в размере регионального детского прожиточного минимума за 2 квартал предыдущего года, который устанавливается Правительством
Выбор редакции
Теперь приступим к приготовлению теста, готовится оно очень просто.Соединяем в подходящей посуде размягченное сливочное масло, 1 куриное...

Для любимой классики нам нужны:*Все овощи взвешиваем после очистки.Свекла - 2 кгМорковь - 2 кгЛук репчатый - 2 кгПомидоры - 2 кгМасло...

В настоящее время трудно представить себе воспитанного и культурного человека, поглощающего ром, как говорится, «с горла». Со временем...

Кижуч – рыба семейства лососевых. Привлекает данная рыба своей серебристой чешуей. В России данную рыбу ловят от Чукотки до Камчатки, в...
Я очень люблю делать слоеный салаты на праздник, т. к. это довольно удобно для меня, ведь такой салат можно сделать накануне, а не...
Пряник – это традиционная русская сладость, которую принято пить с чаем. Появились эти вкусности еще в древности. Основными ингредиентами...
В Саратове наступило самое настоящее лето! Зной и пыль(На каждом углу продают квас и мороженое, и детей всегда сложно провести мимо этих...
1 стакан чечевицы свежие грибы (белые или шампиньоны) - 300 гр. лук-репка - 1 шт. морковь -1 шт. 4 клубня картофеля растительное...
Творожная диета для похудения представляет собой быстрый (в отношении продолжительности), легкий (в отношении рациона питания), полезный...